Vil du spise en diett for raskt å komme tilbake i form? Hva om du kan inkludere en av favorittfruktene dine? Se for deg en diett, både effektiv og deilig, som får deg til å miste de ekstra kiloene på et øyeblikk? Tror du ikke det i det hele tatt? Vel, glem tøffe dietter og gå for et kjøligere alternativ: en vannmelon diett.! Ved første øyekast vil du si at denne veldig deilige frukten likevel er ekstremt høy i kalorier, og at den derfor aldri kan være en del av et sunt og balansert kosthold. Fra et visst synspunkt har du rett, vi gir deg. Men på den annen side bør det bemerkes at hver frukt, til og med den mest kaloriske, veldig godt kan finne sin plass i en diett. I virkeligheten avhenger alt av hvordan du integrerer det i kostholdet ditt. For å hjelpe deg med å ta vare på figuren din uten å frata deg smaken av denne eksepsjonelle frukten, har luxury-decor.net utarbeidet femten oppskrifter for deg, ledsaget av dyrebare råd og smarte tips: nøklene til et vellykket kosthold. Beviset i bilder!
Vannmelon diett for å gå ned ekstra kilo før sommeren kommer!
Hva er den mest effektive måten å miste kiloene vi legger på oss i vintersesongen? Det er enkelt: gå på en vannmelon diett for å passe inn i dine tynne jeans på bare noen få uker! Hvorfor valgte vi å avsløre hemmelighetene til et vellykket vannmelon diett? Les artikkelen vår nøye, så vil du raskt forstå det grunnleggende!
Tips og hemmeligheter for et vellykket vannmelon diett!
For å svare på dette spørsmålet vil vi først gi deg noen gode grunner til å spise denne gode, saftige frukten. Frisk, glitrende, fargerik og deilig, vannmelon er en av sommerfruktene du ikke kan klare deg uten. Og med god grunn!
Vannmelon diett for å vedta et sunt og balansert kosthold!
Å gå på en vannmelon diett er uten tvil den beste måten å kvitte seg med fett, fordi denne smakfulle frukten har et stort antall ernæringsmessige og diettfordeler samtidig. Hva er egenskapene til vannmeloner som får deg til å gå ned i vekt?
Hvorfor skal vi gå på en vannmelon diett?
Før vi anbefaler et bestemt vannmelon diett til deg, vil vi gi deg en generell oversikt over arten av denne appetittvekkende frukten. Vannmelon er en frukt som er en del av agurkfamilien, sammen med mange andre frukter som melon og courgette.
Vannmelon diett for å kunne ta på oss de vakreste sommerkjolene!
I selskap med de andre fruktene av familien cucurbitaceae, gir vannmelon en følelse av metthet mens den fremmer eliminering av akkumulerte giftstoffer. Denne sesongens frukt som kommer i form av en enorm grønn kule er også veldig rik på antioksidanter.
Oppdag alle våre vannmelon- og frukt- og grønnsaksbaserte oppskrifter!
Det er nettopp takket være antioksidanter at kroppen eliminerer alle giftstoffer og væsker. Lite kalorier og super deilig, vannmelon inneholder 92% vann som, som vi alle vet veldig godt, aldri gjør deg feit!
Vannmelon diett er det ultimate vekttap dietten!
Det deilige kjøttet og dets mange kvaliteter gjør det til en av de viktigste fruktene av hver vannmelon diett verdig navnet! Bortsett fra antioksidanter inneholder vannmelon også vitaminer, sporstoffer, magnesium, kalium … kort sagt, en ernæringscocktail som fremmer vekttap!
Vannmelon dietten fremmer eliminering av giftstoffer i kroppen!
Vil du forynge huden din? Du trenger ikke å gå på et slitsomt kosthold! Gå på en vannmelon diett for å føle deg lettere og mye ferskere! For å lære mer om vannmelon og hvorfor den skal inngå i et vekttapstabell, vær oppmerksom på følgende linjer.
Ditto for overflødig væske!
Først vil vi dele med deg alle fordelene som en vannmelon diett kan tilby deg. Først og fremst bør du vite at vannmelon er en frukt som er kvalifisert som et vanndrivende middel og renser, som lett fjerner avfall i kroppen.
Vannmelon inneholder vitaminer som beskytter kroppen din mot farlige sykdommer!
Et vannmelon diett basert på 100 gram vannmelon er ikke bare lite kalorier, men også ekstremt gunstig for kroppen. Betraktet som en ekstremt avgiftende frukt, på grunn av vanninnholdet, har vannmelon også mange vitaminer, som vitamin A, vitamin C eller beta-karotener.
Vannmelon diett og oppskrifter som er enkle å tilberede - oppdag favorittene våre!
Hvis du har diabetes, må du også vite at vannmelondiet er uten tvil det beste du kan gjøre. Hvis du ikke vet hvordan du passer den inn i din daglige meny, inviterer vi deg til å ta en titt på bildegalleriet nedenfor.
Hva med en god salat laget av vannmelon?
Som du sikkert har forstått, er vannmelon dietten perfekt for å miste vekt raskt og effektivt. Før du går i gang, bør du vite at du ikke kan fortsette det utover 5 dager.
Nedenfor er noen gode grunner til å starte en vannmelon diett!
Vær forsiktig så du ikke overskrider denne perioden, ellers vil du bli utsatt for helseskader. Det er viktig å også avklare at vannmelon dietten ikke er egnet for gravide kvinner og alle mennesker som lider av leverproblemer.
Husk å drikke minst 1 liter vann per dag!
Hvis du er klar til å starte et vannmelon diett, anbefaler vi at du velger en diettplan som ligner på den som er diskutert i de følgende avsnittene. Til frokost kan du ta en kopp kaffe med to hele kaker og noen få vannmelonskiver.
Vannmelon og bærsmoothies
Selvfølgelig, hvis du ikke liker kaffe, kan du enkelt erstatte den med en kopp te, for eksempel. Ditto for komplette kaker. For å oppnå et tilfredsstillende resultat på slutten av vannmelon dietten, ikke nøl med å variere mat og drikke: skummet melk, vanlig yoghurt, lett ost, skiver med skinke, etc.
Pastisk diett for enhver smak!
Når det gjelder lunsj, har du frihet til å velge: kyllinglår, kalvefilet, salat med brokkoli, ferske grønnsaker, sjømat, grillet blekksprut, brun ris, most gulrøtter, courgette, naturlig yoghurt og så videre …
Vannmelon diett for alle fans av vegansk mat!
Når det gjelder middag, anbefaler vi at du tar med følgende matvarer i vannmelon dietten: bakt lett fisk, grønnsakssalat, grønnsakpuré, purrepuré, spinatfylt tortilla eller annen grønnsak du ønsker.
Kiwi og vannmelonis
Til slutt, husk at drikke bør være en viktig del av vannmelon dietten. Hvis du er en stor fan av kalde drikker, er det nå på tide å gi deg en god dose presset juice og vannmelonbaserte smoothies. For å gi deg flere vitaminer, ingenting som en god blanding av frukt: appelsin, lime, jordbær, ananas, eple …
Sunn tortilla på kort tid!
Et siste tips å huske: drikke vann hele dagen. Mellom to skiver vannmelon, prøv å drikke minst et glass vann! Målet: å kutte appetitten og hydrere kroppen, fordi vann hydrerer både utsiden av kroppen og innsiden!