Vil du gå ned i ekstra kilo, men er fortsatt på flukt? Har du noen gang prøvd det berømte Low Carb dietten? Ingen grunn til å komplisere livet ditt. Takket være våre lavkarbohydratoppskrifter flyter kiloene dine mens godt humør får panikk! Vil du vite mer? Her er 4 ideer du kan legge til på menyen uten å falle i tannhjulene til tvilsomme og dyre materstatninger! Søtt, velsmakende og superekspress … det er noe for enhver smak!
Lavkarbooppskrifter: omelettpakker i 3 varianter å spise på farta!
Ordet "wrap" er et substantiv og et engelsk verb bokstavelig talt oversatt som "emballasje", "konvolutt" og deres tilsvarende handlinger. Det refererer også til en type sandwich laget av tynt og fleksibelt pitabrød innpakket i forskjellige fyllinger. Men akkurat som pastaoppskrifter, kan innpakninger også variere avhengig av smakspreferanser. Så, som du sikkert kan forestille deg, bytter våre lavkarbooppskrifter pitabrød med noen gode egg! Demonstrasjon nedenfor!
Ingredienser til omeletten:
- 4 egg
- 60 ml melk
- 3 ss. smør
- Salt
Ingredienser til fyllingen:
- Revet ost
- Skinke
- Tomat
- Kremost
- Advokat
- Hermetisert mais
- Basilikum
- Honning
- Bananskiver
- Kakaopulver
Forberedelse:
Pisk eggene i en bolle, salt og tilsett melk. I en non-stick panne, legg smøret og kok 3 veldig tynne omeletter, hver i ca 2 minutter.
Dryss den første innpakningen med revet ost, skinke og noen tomatskiver. Når det gjelder det andre, tilsett litt kremost, tre skiver avokado og 1 håndfull mais.
For den tredje varianten av omelettinnpakningene, tilsett litt honning, noen bananskiver og avslutt med å kaste bort kakao. Server og nyt varmt!
Lavkarbo oppskrifter: yoghurt med havregryn, frukt og mandler
Havregryn, en slankende og helsekost på topp som vi ikke bare adopterer for den deilige smaken, men også for metthetsfølelsen den gir. Blandet med litt yoghurt, frukt og mandler, lager de en flott lavkarbo og fiberrik frokost som vil få dagen til å komme godt i gang.
Ingredienser:
- gresk yogurt
- Mandler
- Havregryn
- Bananskiver
- Epleskiver
Forberedelse:
For utarbeidelsen av vårt siste lavkarbo-forslag kunne det ikke være enklere. Så hell i gresk yoghurt i en liten bolle, legg mandlene og havregryn i den, og avslutt med å tilsette noen skiver banan og eple, alt etter smak. Og for de som alltid har det travelt tidlig på morgenen, men likevel ønsker et sunt og velsmakende løft, kan du enkelt tilberede yoghurten kvelden før!