Naturlige ekstrakter av kraftige planter, essensielle oljer brukes mye i sammensetningen av skjønnhetsprodukter, i aromaterapi for avslapning, for å lindre muskelsmerter, for å lindre cellulitt og til og med for matlaging. I denne artikkelen vil vi fokusere på de utrolige helsemessige fordelene med ingefær eterisk olje for en trygg vinter! Her er full dekryptering!
Ingefær eterisk olje - fordeler og hvordan bruker du den riktig?
Etter artikkelen om emnet er du sannsynligvis allerede kjent med mange av de helsemessige fordelene ved ingefær. Tørr, frisk, kandisert eller omgjort til olje, ingefær antas å ha gunstige smertestillende effekter på fordøyelsessystemet. Det lindrer magesmerter, kvalme, og effektiviteten mot migrene er også bevist. Regelmessig forbruk av dette krydderet hjelper til med å lindre de fleste magerelaterte problemer, samt å justere tarmbalansen.
Har du noen gang brukt ingefær i matlaging? Men har du prøvd ingefær eterisk olje? Akkurat som krydderet, er det en sterk antioksidant, antiseptisk og betennelsesdempende som vil hjelpe deg med å bli kvitt urenhetene som beholdes i kroppen din. I tillegg er det kjent for sine avslappende og afrodisiakiske fordeler. Parfymert og raskt absorbert, kommer denne oljen uten overraskelse i sammensetningen av flere parfymer. Kort sagt, et ekte naturlig middel som du kan bruke på forskjellige måter og for dets mange magiske dyder. I kroppsskrubboppskriftene dine, på kjøkkenet eller som aromaterapi, er det opp til deg.
Ingefær og menneskehjertet: Hva har de til felles?
Med fare for å gjenta oss selv er roten til ingefær veldig rik på antioksidanter som hjelper til med å forhindre celleskader forårsaket av hjertesykdom, demens og kreft. Antioksidantene i ingefær eterisk olje hjelper også til å bekjempe skader på frie radikaler. Flere medisinske studier viser at den aktuelle oljen har en gunstig effekt på kolesterolnivået mens den forhindrer dannelsen av blodpropp.
Ingefær eterisk olje for angst
På samme måte som andre typer essensielle oljer, hjelper ingefærolje også med å lindre følelser av angst og depresjon, hvis det brukes som aromaterapi. Dens egenskaper beroliger menneskekroppen og kjemper mot søvnløshet. I tillegg kan man velge ingefær for å forbedre leverfunksjonen samt behandle skader forårsaket av leversykdom.
Beroligende effekter på muskler
Ginger essensiell olje kan også brukes til å lindre menstruasjon og muskelkramper, hodepine og ryggsmerter. Å spise noen små dråper ingefærolje skal faktisk være supereffektivt for å lindre muskelsmerter enn noen smertestillende. Ingefær har evnen til å redusere betennelse og forbedre blodsirkulasjonen samtidig som smerter og ubehag elimineres.
Ginger essensiell olje for bedre pust
Hvert år setter vintersesongen en belastning på menneskekroppen, og ingefær har vært et av de mest kjente krydderne siden tiden for å hjelpe kroppen til å bekjempe tegn på forkjølelse, som forkjølelse, høy temperatur og hoste. Så, akkurat som tea tree olje, hjelper ingefærolje med å bekjempe allergi og fjerne bihulene. Det har en tendens til å fjerne slim fra lungene mens det fremmer bedre pust.
Ingefærolje og dens lite kjente fordeler
I tillegg til å være utrolig gunstig for kroppen og immunforsvaret, er ingefær også et sterkt afrodisiakum. Og i motsetning til hva mange tror, er det her de viktigste helsemessige fordelene ligger! I tillegg er det vitenskapelig bevist å fremme blodsirkulasjonen i kroppen, samtidig som det stimulerer sansene.
Ginger essensiell olje: forholdsregler å ta i betraktning
Som enhver annen mat krever ingefær moderat forbruk! Det samme gjelder ingefær eterisk olje. Ellers kan helsemessige fordeler veldig lett bli uønskede effekter. Det anbefales å unngå denne typen olje under graviditet på grunn av dens innvirkning på hormonene til fosteret. Det er flere vitenskapelige studier som har antydet en sammenheng mellom ingefærforbruk og spontanabort. Dens bruk og forbruk anbefales heller ikke til barn og eldre mennesker som lider av kroniske patologier.
Til tross for at en av de helsemessige fordelene med ingefærolje er at den er et kraftig betennelsesmiddel, anbefales det å bruke den fortynnet, da den kan irritere huden. Dette er grunnen til at den aldri påføres direkte på nesen, øynene, for ikke å nevne øregangen. Etter påføring av huden er god håndvask viktig. Når det gjelder bruk i matlaging, må du være oppmerksom på dosene: 1 dråpe etter tilberedning eller på slutten av tilberedningen.
Avslutningsvis bør essensielle oljer ikke brukes på lenge. For å velge riktig ingefærolje, vet at det er tre typer. Den vanligste og mest universelle er Zingiber officinale.