Vinteren er endelig bak oss! Så vi åpner vinduene, vi gjør den store rengjøringen, og vi utnytter våren mens vi kommer i form igjen. Enten du liker å tilbringe helgene i hagen, i parken eller på fjellet, er vårsesongen den perfekte muligheten til å slippe av damp i solen. Nærbilde av utendørssport i vår! Yoga, jogging, rulleskøyter, fotturer, bøyletrening … du er bortskjemt for valg.
Utendørssport: ideer om å oppleve våren til det fulle!
De vakre dagene er endelig her! Det er derfor uaktuelt å forbli låst i treningssentrene. Vi går ut, vi beveger oss og vi sier "Hei" til utendørssport med de fem hyggelige og rimelige aktivitetene som redaksjonen har valgt for deg. Men like før du begynner, må du utstyre deg med riktig sportsdrakt. For å drive sport er kjempebra, men også svett. Komfort er derfor viktig. Mønstrede leggings eller joggebukser sammen med en praktisk topp, og du er klar til å trene utendørs.
Vandring, en utendørssport som får store og små i bevegelse
Vil du øve på en sport som kombinerer både helse og en lidenskap for utendørs? Hva med en tur? Økonomisk og brukervennlig er fotturer en viktig utendørssport der du og familien din kan oppleve vakre landskap og brenne masse kalorier mens du har det gøy sammen. I løpet av vårsesongen, uansett løypene du har valgt, står panoramaene foran deg. I tillegg til fotturer trenger du ikke kjøpe deg en sesongkort eller være en stor idrettsutøver for å komme i gang.
Hula-bøylen gjør våren!
Lenge glemt, hula-hoop gjør et sterkt comeback på sportsscenen i vår. Gunstig, enkel og rimelig bøyleopplæring er en fin måte å avgrense figuren din uten å lide for mye. Tidlig på 1980-tallet var bøyletrening en av favorittaktivitetene til barn i skolen. I dag gjør denne disiplinen et bemerkelsesverdig comeback i klasser så vel som i idrettshaller hvor det ofte kalles "hooping". Utenfor idrettshallen er bøylen en aktivitet du kan øve på nesten hvor som helst: på stranden, hjemme, i hagen din eller til og med i parken. Så fortsett og oppdag gleden av å ha energi om våren!
Nok en original og ganske rimelig utendørssport
Etter bøyle er her en annen sport som kommer ut av treningsstudioene: elastisk trening. Billig og superenkel å bruke, dette elastiske båndet er absolutt tilbehøret du trenger for å komme tilbake i form før sommerferien. Du er garantert den perfekte strandsilhouetten! Den største fordelen? Det elastiske båndet lar deg ha et bærbart og rimelig treningsstudio som du i tillegg kan lagre i vesken din og ta med deg hjem, i parken eller i feriebungalowen din.
Badminton, en komplett utendørssport fra topp til tå
I vår, hva kan være bedre enn å ta ut truger og fjær med vennene dine, i parken eller i din egen bakgård? Ofte assosiert med det perfekte utendørsspillet for å holde barna opptatt, er badminton en flott utendørssport med flere fordeler enn du kanskje tror. Dessuten er mange musklene og leddene som blir bedt om der. I tillegg fremmer utøvelsen av badminton koordinering, balanse og konsentrasjon. Så dra nytte av vårværet og kom deg tilbake i form mens du har det gøy.
Utendørs yoga for en forbindelse med naturen
Ikke mer svetting på gulvmatten hjemme! Gjør din neste utendørs yoga-økt og slapp av under vårens solstråler. Den beroligende effekten er garantert for deg. Som resten av idrettsidene våre, er en av de største fordelene med yoga at du kan gjøre det nesten hvor som helst, spesielt i naturen. Vi setter stor pris på fordelene med fotturer, men bare å gå på yoga i din egen hage er en pause fra rutinen og er like oppkvikkende og bra for kropp og sjel. I dårlig vær er det bra å gjøre yoga innendørs, men når våren kommer, hvorfor frata deg en liten økt utendørs?