For en stund siden introduserte vi deg for de tre vanligste søvnmytene som kan ha en negativ effekt på menneskers generelle helse. Ja, det er mange vitenskapelige studier som tar sikte på å undersøke søvn som helhet for å gi oss de beste rådene og tipsene for å optimalisere den. Men denne gangen vil vi følge nøye med på marerittens opprinnelse. Ganske interessant tema, ikke sant?
Marerittens opprinnelse: Årsakene endelig avslørt!
Det er "Journal of Neuroscience" som publiserte denne interessante studien utført i et søvnlaboratorium på 17 friske mennesker og i en periode på to netter. Elektroencefalografi ble brukt til målet. For din informasjon er dette en metode for å utforske hjernens elektriske aktivitet.
Forskere fra Sverige, England og Finland deltok i studien og la merke til en grunnleggende aktivitet i høyre hjernehalvdel som har en tendens til å stimulere sinne ikke bare når den er våken, men også når de sover.
Dermed kan denne hjernemarkøren forklare fakultetet til noen mennesker å oppleve negative følelser når de er i en drømmetilstand. Kort sagt, den høyre siden av hjernen produserer flere negative følelser enn den venstre. Denne typen "skift" mellom de to kalles frontal alfa-asymmetri.
Etter at deltakerne sovnet begynte forskerne å følge søvnen deres nøye slik at de bedre kunne bestemme opprinnelsen til marerittene. Da drømmene ble mange, ble pasientene vekket for å beskrive dem og for å avklare følelsene sine. Så det viste seg at folk som var mer aktive på høyre side opplevde mer sinne i søvnen.