Alle vet at det å spille sport er veldig fordelaktig ikke bare for kardiovaskulærsystemet, men også for generell helse. Og i denne sammenheng advarer den franske kardiologifederasjonen igjen om viktigheten av å bevege seg daglig, samt for å unngå sosial isolasjon. Spesielt adressert til eldre, er disse to faktorene nært knyttet til hjerte- og karsykdommer. Og for å redusere risikoen for disse, ikke noe bedre enn å adoptere en hund!
Å adoptere en hund reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer
I følge mange vitenskapelige studier er kardiovaskulære lidelser ofte forårsaket av en stor stillesittende livsstil som rammer spesielt eldre mennesker. I dem har kroppens kapasitet en tendens til å avta, noe som kan påvirke store organer som hjertet. Derfor er det ekstremt viktig å utføre fysisk aktivitet i 30 minutter hver dag.
Imidlertid betyr ikke disse fysiske aktivitetene nødvendigvis å bli med i en idrettsklubb eller gjøre visse øvelser. Det viktigste er å utføre alle typer kropps- og muskelbevegelser. Vet at selv hagearbeid og gjør-det-selv regnes som fysisk praksis.
Hunden er den beste vennen til mennesker og spesielt eldre. En nylig studie har vist at kjæledyr reduserer risikoen for død fra hjerte- og karsykdommer. Dette er grunnen til at den franske kardiologifederasjonen råder eldre til å adoptere en hund. Dermed vil de bevege seg mer hver dag!