De siste årene har selvmedisinering og ulike alternativer til konvensjonell medisin blitt praktisert i økende grad i vestlige land. Blant de mest adopterte rutinene kan vi skille avgiftning av leveren, kroppsdrenering og periodiske faste regimer. Men hvor kommer denne manen til en sunn livsstil fra? Forklaringen kan ligge i at folk er mer bevisste enn noen gang viktigheten av kosthold for den generelle helsen og livskvaliteten. Og ettersom trenden med å ha jernhelse uten kjemi vokser i popularitet, ville det være synd å ikke ta et øyeblikk å bli kjent med det. Les videre og utforsk fordelene med kroppsdrenering.
Kroppsdrenering: hva er det?
Først og fremst, før vi går i gang med forklaringene, la oss se hva det handler om. Om dagen og om natten lager og lagrer kroppen giftstoffer. Selv om han klarer å eliminere noen av dem, fjerner han ikke dem alle. Og det er drenering som hjelper til med å kvitte kroppen med celler og giftstoffer som skader den eller ikke nytter den. De giftige elementene, som er tilstede i blodet, kan skyldes et ubalansert kosthold, for rik på sukker og / eller fett, til en sterk og langvarig stress eller til og med når man utsettes for veldig forurenset luft.
Drenering av kroppen er derfor en teknikk for gradvis å evakuere en væske (og en gass), eliminere giftene som evakueres og avgifte kroppen. Det er takket være dreneringen vi stimulerer aktiviteten til emunctories (filtrering og eliminering av organer, ansvarlig for å fjerne giftstoffer fra kroppen) og forbedrer kroppens funksjon. Drenering er også veldig effektivt for å miste vekt, rense kroppen og holde den sunn.
Deler av kroppen som kan dreneres
De vanligste drenerte kroppsdelene (annet enn kirurgi) er: bihuler, lever, nyre, ben, ansikt og lymfe.
- Bihuler: viktig for å puste. Luften vi puster inn hver dag inneholder pollen og mange partikler som kan forårsake infeksjoner eller allergier. Den enkleste måten å tømme bihulene på er å inhalere damp. Dampinnånding, kombinert med essensielle oljer, er veldig effektive til å rense en tett nese og tømme bihulene.
- Lever: lagring og distribusjon av visse næringsstoffer og molekyler gitt under fordøyelsen; produksjon av galle; nedbrytning av giftige stoffer. Leveren er et av organene som akkumulerer flest giftstoffer. For å tømme leveren naturlig anbefales det å konsumere, i form av en dreneringsdrink, grønnsaker og frukt som sitron, svart reddik og løvetann.
- Nyrer: fremmer eliminering av avfall fra kroppen. Å drikke vann hver dag hjelper dem med å evakuere avfall som elimineres når man går på toalettet. For å stimulere nyrenes funksjon, bør du drikke minst en og en halv liter vann per dag. I tillegg kan vi ty til urtebehandlinger for å støtte nyrene. Løvetann og nesle er for eksempel ekstremt gunstig.
- Lymfe: eliminerer giftstoffer og spiller en rolle i immunforsvaret. I dette perspektivet forbedrer lymfatisk drenering sirkulasjonen i kroppen. Den enkleste dreneringspraksisen er å enten bruke en maskin eller massere lymfesystemet etter strømmen av lymfe.
- Ben - drenering hjelper deg med å unngå ødem og vannretensjon. For å utføre drenering av bena, må du bare massere dem.
- Ansiktsdrenering lar lymfene sirkulere bedre. Det er nok å øve på en lymfemassasje ved å massere ørene og nakken.
Det er forskjellige metoder for å tømme kroppen, som alle gjør at våre emunctories kan fungere så godt som mulig. Som allerede spesifisert, er det gjennom dem vi evakuerer giftstoffer ut av kroppen vår. Fysisk aktivitet er en flott måte for huden å svette og derfor skylle ut giftstoffer. Vanlige skrubber hjelper derimot med å fjerne døde celler for å gi plass til nye.
Drikker dreneringsinfusjoner av kirsebærhale, sitron, løvetann eller nesle gir nyrene og leveren bedre eliminasjonsevne. Lymfemassasje og drenering er også veldig nyttig for å stimulere kroppen.
Hvorfor er drenering av kroppen viktig?
Giftstoffer, enten metabolske (knyttet til mobilaktivitet) eller om de kommer utenfra (mat, miljø, narkotika, stress) bare forstyrrer riktig funksjon av organisasjon. Det er ikke uten grunn at de betraktes som giftige, fordi de drukner cellene som, som et resultat, slutter å fungere skikkelig. Giftstoffer finnes i kroppsvæskene og rundt cellene våre. Når vi blir invadert av disse skadelige elementene, blir organismen utmattet og bremser. Dette fører til en svekkelse av immunforsvaret og kan føre til sykdomsutbrudd.
Rollen til kroppens drenering er derfor å eliminere giftstoffer for å gjenopprette kroppen til sin primære effektivitet. Ved å øke den på denne måten vil den igjen kunne bekjempe infeksjoner og virus, men også alle systemene vil være operasjonelle og effektive. Det er derfor nødvendig å eliminere så mye giftstoffer som mulig, for å sikre at kroppen ikke blir forstyrret og at den vil fortsette å være effektiv og ren.
Avslutningsvis er kroppsdrenering en fin måte å rense kroppen din og organismen på. Regelmessig drenering anbefales på det sterkeste, og for dette er det mulig å bruke flere metoder parallelt, avhengig av individuelle preferanser og muligheter. Husk at ved å tømme kroppen din stimulerer du evnen til å eliminere, og derfor kan du lettere gå ned i vekt. Dreneringene gjøres ofte som en kur, og for mer effektivitet anbefales det å gjøre to til tre per år, for eksempel på slutten av sommeren og etter slutten av året.