Detox te og alle dens smakfulle variasjoner er ikke ferdig med å gjøre susen på nettverkene og Instagram-kontoene til beautistas! Drenering, rensing og slanking, disse drikkene har absolutt noe å glede, spesielt kvinner som ønsker å gå ned ekstra kilo! Tiny Tea, Kusmi Tea, Panda Tea, Fittea, etc … merker som tilbyr magiske blandinger med antioksidantegenskaper, multipliserer i supermarkedshyllene hver dag. Men er de virkelig effektive, eller er det bare en svindel? Hva er deres innvirkning på kroppen? Og hvilken slankende detoxte for hvilket område av kroppen? luxury-decor.net tester de beste detoxteene for å hjelpe deg med å bedømme selv!
Detox te: gunstig praksis, svindel eller mote?
Det sus av detox-drinker, hvorfor en sånn mani? Vitalitet, friskere hudfarge, lavere kolesterolnivå og noen få kilo mindre … her er noen av løftene skrevet på de magiske tepakkene. Men bortsett fra eksotiske og sunne planter som komponerer dem, hva med forbrukernes spisevaner? Bidrar de til effekten av te? A priori, detox er delvis en mote og delvis markedsføring som skylder suksessen til den moderne verden vi lever i! I dag surfer vi på den "sunne", "glutenfrie", "veganske" og "slankende" bølgen, mens naturlige, organiske og mindre bearbeidede produkter er i søkelyset!
Hvordan fungerer detox te egentlig?
Detox-drikker er kjent for sine fordeler ved fordøyelsen og nivået av lipider og karbohydrater i blodet, og markedsføres mye av supermarkeder og e-butikker. Det er mange blandinger laget av grønn te, verdsatt for sine antioksidantegenskaper, og guarana, rik på koffein og øker stoffskiftet. En annen magisk ingrediens i detox te? Rooibos, selvfølgelig! Kommer rett fra Sør-Afrika, har den en drenering som fremmer eliminering av giftstoffer.
For å hjelpe til med å rense kroppen under en sesongskifte eller etter overspising i desember, tilbyr noen av produsentene av den magiske drikken kurer over tre uker eller en måned. Det er imidlertid viktig å påpeke at detox slankende te ikke hjelper deg med å bli kvitt ekstra kilo. Alt det lover er å gå bra med kostholdet ditt mens du fremmer vekttap, fordi det oppfordrer deg til å drikke mer vann hver dag.
Tegn på at du trenger en detoxkur
Alkohol, søppelmat, søtningsmidler … kroppens fiender er mange, og når de samler avfall og giftstoffer i kroppen, forstyrres dens funksjon. Dette er når detox te kur får sin fulle betydning. Og i motsetning til vanlig tro, er prinsippet ikke nødvendigvis å gå ned i vekt, men heller å rense kroppen ved å gi den en velfortjent start. Den grunnleggende ideen er å starte på nytt på et godt grunnlag, for å få kontroll over din egen kropp gjennom intern rensing.
Men bortsett fra disse berømte festperioder og overflødig, hvordan vet du når kroppen din trenger en avgiftning? Vel, den berusede kroppen sender vanligvis ut nødsignaler, som søvnløshet, hodepine, ekstra kilo, humørsvingninger, dårlig ånde, konstant utmattelse, muskelproblemer … dette er når du velger en liten avgiftning kan være gunstig for deg. For å gjenvinne energi og rense kroppen, ikke nøl med å nyte fordelene med avrusende te.
Hvorfor er detox te så effektive i henhold til etiketten?
De beste grønne teene i verden gjennomgår ikke oksidasjon etter å ha plukket bladene, og beholder derfor en god mengde katekiner, antioksidanter fra flavonoid-familien. Disse antioksidantene har en gunstig effekt på cellene dine, og bremser aldringen.
En annen fordel med te rik på antioksidanter er at de øker eliminering av giftstoffer og bekjemper vannretensjon, noe som gjør dem til verdifulle detox-allierte. Noen avrusende teer er rike på tein, et annet molekyl nær koffein som gir kroppen et lite løft under en avgiftningsdiett! Det har også en drenering og hjelper til med å eliminere giftstoffer.
På samme måte, hvem sier detox-kur, sier hydrering. For å holde deg hydrert, drikk mellom 500 ml og en liter grønn eller wulong te per dag. Vær imidlertid forsiktig så du ikke erstatter vann med te helt. Til slutt er avgiftende te et enormt løft under en avgiftningskur. Men ikke glem at nøkkelen til å få mest mulig ut av disse infusjonene er et godt, variert og balansert kosthold samt regelmessig fysisk aktivitet.
Hvilken te for hvilken sone å favorisere?
Hvis du drømmer om å ha flat mage, velger du blandinger laget av kompis (en plante kjent for sitt potensial for å fremme fettforbrenning), grønn te, sitrongress, nypefrø og sitronskall. Husk imidlertid at dette bare er et enkelt akkompagnement som du må kombinere med et balansert kosthold og sportsaktivitet. En flat mage rimer med god fordøyelse også! Så sats på detox-drikker laget med peppermynte og rosmarin, som fremmer tarmens helse. Til slutt forsvinner oppblåsthet og hevelse.
Hvis du derimot leter etter et mer generelt resultat, kan du kombinere kostholdet ditt og sportsøvelsene dine med appetittundertrykkende te som består av ingefær, nesle, rosmarin og kompis. For de av dere som sliter med vannretensjon, er det best å velge naturlig og effektiv kroppsdrenering. Infusjoner laget av løvetann, nesle, bjørk, engsweet og Rooibos er derfor å foretrekke.
Zoom på den mørke siden av detox te!
Når de blir misbrukt, er noen av ingrediensene i detoxte ikke uten farer for kroppen. Men selv om flertallet av kjendiser roser de energigivende og slankende effektene av disse teene ved å legge ut bilder av de vakre fargede boksene etter hverandre, er det ulemper, og de bør ikke overses.
Som du allerede vet, er detoksinfusjoner veldig rike på avførings urter, vanligvis med bivirkninger, spesielt hvis du spiser dem flere ganger om dagen. Blant de vanligste konsekvensene er diaré, kvalme, magesmerter samt ubalanse i visse blodverdier og skade på tarmfunksjonen. Energigivende guarana kan derimot forårsake kvalme, oppkast, angst, hodepine og hjertebank.
4 perfekte planter for en hjemmelaget detoxkur
Som en generell regel er detox-kur hverken tilrådelig eller dårlig når det gjelder kvalitetsprodukter og ingredienser. I tillegg er det bedre å gjøre din egen detoxkur! Her er de 4 detox- og slankende plantene som er gunstige: kompis, konjac, griffonia og artisjokk. Fettforbrennere, appetittdempende midler og fordøyelsesmidler, disse plantene passer fantastisk sammen med sunne dietter og sport for å gi kroppen din et løft.
Konjac
Konjac betraktes som en naturlig appetitthemmende, og er en plante dyrket i Asia og sammensatt av fibre som kan absorbere 60 ganger vekten i vann. Lavt med kalorier og veldig mettende, konjac kan spises rå eller pulverisert. 1 g pulver med et glass vann vil gi deg en følelse av metthet. Personer med forstoppelse bør være forsiktige.
Griffonia eller anti-snacking anlegget
Griffonia kommer rett fra Vest-Afrika og består av frø som har direkte innflytelse på hjernehormonet med godt humør. Med andre ord, denne planten hjelper sterkt med å kontrollere suget etter sukker. Ifølge spesialister er den riktige mengden griffonia som skal tas per dag omtrent 700 g tørt ekstrakt. Imidlertid bør det ikke tas sammen med antidepressiva.
Mate - den ultimate fettforbrenneren
Som allerede nevnt flere ganger, består kompis av koffein og er kjent for sin fettforbrenningseffekt. Tradisjonelt infusjon stimulerer den eksotiske planten nervesystemet og fremmer nedbrytning av fett. Det øker energiforbruket selv når du hviler og er en utmerket avgiftning for leveren. Merk: konsumere i moderasjon i tilfelle rask hjerterytme. For å forberede en kompisinfusjon, legg 5 g tørt ekstrakt i 1 liter vann. En kopp tilberedning vil gi deg rundt 70 g koffein.
Artisjokk
Anerkjent for sine dyder for fordøyelsessystemet, artisjokk deltar i flere sunne oppskrifter. Men det er like deilig og sunt i te! Friske eller tørkede, bladene tilberedes i 1 liter vann og absorberes 5-10 før måltider. For de med problemer med gallegangene, bør artisjokk unngås.
Hva er de beste detox-teene du kan prøve?
Ingefær, matcha, kompis, sitron … hvilken te som kombinerer helse og glede under detox-dietten? Etter å ha dechifrert de positive og negative effektene av avrusende drikker, en oversikt over hovedlinjene du må vite i denne saken.
Yogi te
Vil du være som de trendy amerikanske bloggerne eller bare rense kroppen din etter ferien eller før neste sommer? Uansett er Yogi Tea en god idé å vurdere. En ekte pioner i verden med avrusende te med krydder, den inneholder ikke koffein og hjelper forsiktig fordøyelsessystemet. Men selv om det er veldig kjent og adoptert av beautistas, møter Yogi Tea konkurranse fra flere store merker.
Kusmi te
Kusmi Tea er derimot en blanding av maté, grønn te, sitrongress, nypefrø og sitronskall. Vi elsker smaken og drikker den i tillegg til varm drikke eller iste! Vi minner deg om at kompis har antioksidante, energigivende og vanndrivende egenskaper, noe som gjør Kusmi Tea perfekt for å starte kroppen på nytt. Den smakfulle smaken på grunn av grapefrukt og dens dyder på hudfarge og hudhelse er også bemerkelsesverdig.
Panda te
Panda Tea er den andre ideelle teen for en hjemmelaget detoxkur. Bak den søte emballasjen er det en te bestående av grønn kompis, ingefær, basilikum og brennesle å drikke tidlig om morgenen, samt en infusjon basert på mynte, grønn, lakris, kardemomme og blåbær for å fremme fordøyelsen etter middagen. I tillegg til å ha god effekt på fordøyelsen, fremmer denne infusjonen følelsen av metthet og avslappende søvn.
Bootea
For alle kvinner som surfer på den "sunne" og "organiske" bølgen, tas denne neste dreneringsteen mellom 2 og 4 uker og forsømmer ikke balansert kosthold eller fysisk aktivitet. I følge et stort antall franskmenn oppfyller det forventningene perfekt. Naturlig, uten konserveringsmidler og rik på kompis og sitrongress, eliminerer det dårlige giftstoffer som akkumuleres i kroppen, mens du renser huden.
Skinny Night Detox
Ønsker du å stabilisere vekten din etter en diett eller bare gi huden en glød? Dette er Skinny Night Tea du må prøve. Sammensetningen rik på peppermynte, Rooibos, sitrongress, hibiskusblomster, hyllebær, lindetrær og ryllikblader gjør denne teen til en perfekt blanding for å slappe av og eliminere giftstoffer. Og som det engelske navnet antyder, skal det være full hver kveld etter middagen. For de av dere som ønsker en fullstendig kur, par Skinny Night med Skinny Morning. Når det gjelder sistnevnte, er det kjent for resultatene av metabolisme og tarmtransitt.
Clipper organisk detox grønn te
For å nytes tidlig om morgenen etter frokosten din, fungerer Clipper organisk detox grønn te som en indre rens for kroppen. Det spiller ingen rolle om du foretrekker det varmt eller kaldt, det er alltid like deilig. Den skylder sin delikate smak til de eldre blomstene, sitrusfrukter og fennikel den inneholder. Kommer fra rettferdig handel med ublegede teposer, er det ment å være respekt for miljøet og helt bra for planeten vår!