Uansett om det er julaften eller nyttårsaften eller bare en fest med venner, er bakrus veldig ofte uunngåelig. Hodepine og noen ganger magesmerter, en deig munn … ja, konsekvensene av overdreven alkoholforbruk dagen før er slett ikke hyggelige neste dag. For ikke å nevne farene for helsen generelt. Hva om vi kunne ha unngått å føle oss dårlige etter en kveld med for mye vann? Så det er fullt mulig med noen enkle å huske tips og triks!
Hva skal jeg gjøre for å unngå bakrus? Tips og triks for å få hodet opp av vannet!
God hydrering. Drikkevann på daglig basis er en viktig aktivitet som bidrar til den generelle helsen til menneskekroppen. Det er derfor ingen overraskelse at det spiller en viktig rolle i kampen mot bakrus. Tatt i betraktning det faktum at alkohol har en tendens til å dehydrere kroppen, er det derfor super viktig å ikke forsømme vanninntaket. Eksperter anbefaler å alternere et glass alkohol med et glass vann om kvelden. Videre, for å hjelpe kroppen til å metabolisere alkohol bedre, tilberedes tilberedning av grønn te eller urtete med timian. Vi tilfører også honning og sitron.
Å drikke natron når du våkner kan også ha gunstige effekter på bakrus. Det er bare å fortynne en teskje av det mirakuløse pulveret i et glass lunkent vann. Effekten blir umiddelbar! Ved mangel på natron er betaincitrat et godt alternativ.
Essensielle oljer. Nybegynnere eller profesjonelle i aromaterapi, alle kjenner de utrolige fordelene med essensielle oljer på kroppen. Brukt i moderasjon kan de gjøre underverker med en ubehagelig bakrus. Bare hell en liten dråpe peppermynteolje på en firkant sukker og smelt den i munnen. For informasjon har essensielle oljer av sitron og rosmarin en gunstig innvirkning på leveren.
Restitusjonstid og diett. Ingenting som å hvile godt for å lettere få hodet ut av vannet. En liten lur etter å ha spist godt vil gjøre. Når det gjelder mat, foretrekker vi kokte grønnsaker som har en avslappende effekt på leveren og magen.
Spis tomatjuice. Alkohol er ikke bare ansvarlig for hodepine, men også for tidlig aldring av celler. Det er derfor det er viktig å forsvare seg mot frie radikaler ved hjelp av en tomatjuice som gir en ideell tilførsel av vitamin C så vel som mineralsalter.