Forskere gir te mange krefter, inkludert avgiftning, slanking og antioksidantegenskaper, forebygging av visse kreftformer, etc. Men studier om den mest forbrukte drikken på planeten (etter vann) fortsetter å bli utført, og dette til beste for alle. Å drikke te øker regelmessig sjansene for å leve lenger og sunnere, ifølge en ny kinesisk studie.
Vanlige tedrikkere drar nytte av en høy levealder
Den aktuelle studien ble utført av forskere ved Chinese Academy of Medical Sciences, og ble publisert i European Journal of Preventive Cardiology. I følge Dr. Xinyan Wang, hovedforfatter av studien, reduserer regelmessig teforbruk risikoen for hjerte- og karsykdommer og død av alle årsaker. Det viser seg at det er grønn te, hvis gunstige helseeffekter er kraftigere og fordelene merkes i lang tid.
I forbindelse med undersøkelsen samlet forskerne et imponerende utvalg av 100902 voksne fra hele Kina, som de deretter delte i to: de som drakk te minst tre ganger i uken og de som drakk drikken mindre enn tre ganger per uke. Etter oppfølging i en periode på omtrent syv år, fant forskerne at deltakerne, vant til å smake mer te, hadde en lengre levealder enn de andre. Ifølge forskerne har vanlige tedrikkere 20% lavere risiko for hjertesykdom og hjerneslag og 15% lavere dødsrisiko av alle årsaker sammenlignet med personer som har lite eller ingen te. drikke.
Det som er veldig interessant er at forskere også analyserer hvordan varigheten av teforbruket påvirket helsen til en undergruppe på 14 081 deltakere. Blant dem hadde de som hadde drukket te i minst åtte år en 39% reduksjon i risikoen for å utvikle kardiovaskulær sykdom eller hjerneslag (hjerneslag) og en 56% reduksjon i dødelig hjertesykdom. Forskere forklarer at for å dra nytte av den kardiobeskyttende effekten av te, er det nødvendig med hyppig forbruk over en lengre periode. Dette skyldes det faktum at polyfenoler, som er de viktigste bioaktive forbindelsene i te, ikke lagres i kroppen på lang sikt.
En delanalyse etter te-type viser at det er grønn te som er assosiert med en større reduksjon i risikoen for hjertesykdom og hjerneslag, og ingen signifikant sammenheng ble observert for svart te. Ifølge forfatterne av anmeldelsen er svart te fullgjæret, og i løpet av denne prosessen kan polyfenolene miste antioksidanteffekten.
Mer informasjon om studien av forskere ved Chinese Academy of Medical Sciences finner du på nettstedet SAGE Journals.