Kreft og hjerte- og karsykdommer er en av de viktigste dødsårsakene i verden. I flere tiår har forskere prøvd å utvikle innovative og pålitelige teknikker for å oppdage disse alvorlige sykdommene tidligere eller i beste fall forhindre dem. Dessverre er det ikke noe som heter en mirakelpiller, men ifølge den egyptiske kardiologen Jamal Shaaban er det fullt mulig å minimere risikoen ved å unngå visse matvarer som utløser kreft og hjertesykdom. Oppdag listen over "skyldige" å unngå i de følgende avsnittene.
Å forby matvarer som forårsaker kreft og hjertesykdom
Ifølge Dr. Jamal Shaaban er det viktig å vurdere innholdet i platene for å kunne redusere risikoen for for tidlig død fra kreft og hjertesykdom. Så for å sette oddsen på vår side er det fremfor alt viktig å unngå produkter som inneholder sukker. Forklaringen skyldes ikke bare det faktum at fettcellene blir veldig aktive, og har en direkte sammenheng med utvikling av kreft, men også risikoen for blokkeringer i kranspulsårene.
Den egyptiske kardiologen har listet opp potensielt farlige matvarer som kan utløse kreft og hjertesykdom. Bortsett fra mat med mye sukker, inkluderer listen over "skyldige" å unngå også kaker, kaker og alle desserter som inneholder store mengder sukker, samt raffinerte karbohydrater. Av åpenbare grunner skal hermetisert frukt i sirup og tørket frukt også unngås. Matvarer med lite fett bør unngås på grunn av søtningsmidlene de vanligvis inneholder.
Ikke overraskende er brus og bearbeidet juice også blant de forbudte matvarene når det gjelder kreftforebygging og hjerte- og karsykdommer. Kardiologen anbefaler å foretrekke å drikke vann og å unngå å tilsette sukker i kaffe eller te. Bedre å bytte det mot naturlige erstatninger. For å lære mer om sukkerholdige drikker og kreftrisiko, kan du lese artikkelen vår om emnet.
Kreft og hjerte- og karsykdommer er de to viktigste dødsårsakene i Frankrike. De er begge favorisert av dårlig kosthold og stillesittende livsstil: risikofaktorer som også utløser: type 2 diabetes, høyt blodtrykk, overvekt og fedme, hyperkolesterolemi, etc. Imidlertid er det ikke så komplisert å spise og derfor leve sunt, spesielt når det gjelder helsen vår.