Denne mandag 16. mars erklærte republikkens president, Emmanuel Macron, en 15-dagers låsing for å dempe og begrense spredningen av COVID-19 i Frankrike. Barnehager, skoler, høyskoler, universiteter, barer og restauranter … alt er stengt unntatt apotek og matbutikker. Men hvordan får vi mest mulig ut av karantenetiden som tvinger oss til å bli hjemme? Så, etter å ha forklart deg hvordan du kan beskytte deg mot koronavirus og redusere risikoen for forurensning, går redaksjonen videre til fritidsaktiviteter og mer spesifikt til innendørsaktiviteter som skal foretrekkes for ikke å kjede seg!
Å drive sport, male, lese en god bok, lage mat, leke med barna eller bare avgifte livsstilen … alle tilpasser seg denne perioden av helsekrise på sin egen måte. Og det mangler ikke på alternativer til underholdende utflukter! La oss se hva vi skal gjøre hjemme i tider med isolasjon.
Start innendørsaktiviteter med en god idrettsopplæring!
For de som er vant til å trene regelmessig i treningsstudioet, vil det være vanskelig å klare seg uten. Imidlertid kan en godt planlagt trening være like effektiv som en som er gjort på treningsstudioet. Dessuten trenger kroppen mer bevegelighet under inneslutning. Det er utallige sportsøvelser som passer for hjemmetrening som ikke krever spesifikt utstyr. Den elastiske treningen kan for eksempel praktiseres overalt og har flere fordeler for kroppen som for den medfødte balansen.
Øv deg på matlaging!
Liker du kunsten å lage mat? Så dra nytte av inneslutningen og viet deg til lidenskapen din! La kreativiteten løpe vilt og skjemme bort familien din med deilige nye retter. Skjem bort figuren din og start dagen med en ketogen frokost, etterfulgt av en gourmetgrønn vårsalat og til slutt unne deg en fin diettdessert!
Ikke glem å styrke immunforsvaret mot coronavirus!
Ta vare på den store vårrengjøringen!
Så ikke alle innendørsaktiviteter i 40-årene er morsomme og avslappende. Benytt deg av den nåværende situasjonen og ta vare på den store vårrengjøringen, for på slutten av dagen må du på et eller annet tidspunkt brette opp ermene og komme på jobb!
Lesing er en av de mest populære innendørsaktivitetene
Vi har alle akkurat denne boka liggende på biblioteket i årevis og venter på å bli lest. Så lag deg en god kopp kaffe og fordyp deg i den fascinerende litteraturverdenen fordi "En bok er et vindu som man kan unnslippe," sa den berømte forfatteren Julien Green. Og ingenting som en god bok for å unnslippe virkeligheten og psykosen i noen timer. Hva tror du ?
Lær et fremmedspråk
For å dra nytte av sosial isolasjon enda mer effektivt, kan du for eksempel lære et nytt språk. Og takket være mange gratis mobilapper, virker dette som et øyeblikk. Dessuten stimulerer læring kognitive evner!
Innendørs aktiviteter på rundt 40-tallet: en virtuell omvisning i verdens mest spektakulære museer
Museer, operahus og teatre er også stengt - triste nyheter for de som er interessert i kultur og kunst. Dessverre er strenge tiltak avgjørende med tanke på dagens situasjon. Men vi har gode nyheter for deg! Noen av verdens mest berømte museer tilbyr gratis online turer. Vi snakker om Louvre, British Museum i London, MOMA i New York og til og med NASA Space Center i Houston. Vi kan ikke reise, men vi kan unnslippe intellektuelt!
Serier å innhente?
Her er en av innendørsaktivitetene som ikke vil miste populariteten uansett om det er en pandemi eller ikke: å se favorittseriene og filmene våre hjemme! Enten du bor alene eller er i inneslutning med familien din, er det å se på film den ultimate løsningen på kjedsomhet. Hva med en berømt Harry Potter-maraton med barna? Og hvorfor ikke også velge dokumentarer om historie, natur eller dyr? Og alt dette mens du nyter komforten i din egen sofa!
Vårinnendørsaktiviteter: Lag en pen dekorasjon selv!
Vårhåndverk er en av innendørsaktivitetene du kan gjøre uten bekymringer! Så start på forskjellige kreative og fargerike prosjekter og gjør deg klar for ankomsten av den vakreste sesongen. Mulighetene her er bokstavelig talt uendelige, og det er noe for enhver smak og alder. Dessuten er DIY-prosjekter vitenskapelig bevist for å fremme konsentrasjon og kreativitet, spesielt hos småbarn.
Så la kreativiteten løpe løpsk og lag alle slags dekorasjoner med de ti fingrene! Hva synes du for eksempel om en DIY vårkrans? Eller hvorfor ikke angripe påskedekorasjonen nå med et pent fe påsketre? Ja, håndverk er morsomt, fargerikt og friske opp hjemmene våre!
En skjønnhetsøkt hjemme
En av de mest avslappende innendørsaktivitetene er å nyte en dag med velvære og avslapning. Og hvorfor ikke gjøre det i innesperringsperioden? Ta deg et varmt varmt bad, tenn duftlys, smak din favorittvin og nyt gleden! Vurder å behandle hodebunnen naturlig med en hjemmelaget hårskrubb eller skjemme bort ansiktet ditt med en DIY stoffmaske. For å dra nytte av feilfri hud, ikke glem å eksfoliere kroppen din for å fjerne døde celler.
Mens vi er i gang, la oss ta en titt på to andre innendørsaktiviteter å prøve: frisyrer og sminke. Så nå er det en god tid å ty til de nye sminkeutseendene du ønsket å prøve så hardt, men ikke fant tiden. Lær hvordan du gjør enkle fletter og forbløffer kollegaene og vennene dine etter at karantene er avbrutt.
Dette er fordi disse prosedyrene ikke bare er gunstige for kroppen, men også for sinnet, da de har en beroligende effekt, som alltid er velkomne, spesielt i den nåværende situasjonen.
Legg inn en selvangivelse
Innlevering av inntekt er alltid en utsatt aktivitet fordi du på slutten av dagen har morsommere eller viktigere ting å gjøre. Men med tanke på dagens situasjon, oppfordrer vi deg til å bruke tiden hjemme og ta vare på denne kjedelige oppgaven. Det kan også hjelpe deg med å bedre organisere utgiftene dine slik at du har råd til turer og ferier etter at karantenen er over.
Lag gjerne en liste over alle konsertene, fotballkampene og andre arrangementer du vil delta på. Planlegg din neste ferie med sjelefred og til og med organisere bøkene og krydderne i alfabetisk rekkefølge.
Selv om situasjonen med coronavirus stadig forverres, gir inneslutning oss muligheten til å bli hos oss selv og tenke hardt. Har du oppnådd dine mål og drømmer det siste året? Hva vil du endre i livsstilen din? Så vær hjemme, tenk på fremtiden, og ikke hav i psykose.