Ifølge Verdens helseorganisasjon ble halvparten av planetens befolkning rammet av tannproblemer i 2016. De fleste tilfellene gjaldt de berømte tannkariesene som ingen er immun mot. Disse lesjonene kan vises på alle tenner, er svært vanlige hos barn og oppstår fra en ung alder. Besøk hos tannlegen er ikke overraskende den enkleste måten å motvirke utviklingen av denne demineraliseringen av hardt vev. Imidlertid er det andre gode handlinger og reflekser å vedta for å forhindre hulrom.
Tips og triks å adoptere for å unngå karies
Fluortannkrem. Å pusse tennene med fluorert tannkrem minst to ganger om dagen, og etter hvert måltid er den mest kjente måten å forhindre hulrom på. For grundig rengjøring anbefaler spesialister interdentale rengjøringsmidler.
Munnvann. Generelt, hvis tannlegen finner en høy risiko for demineralisering av hardt vev, anbefaler han bruk av munnvann med fluor.
Regelmessige besøk hos tannlegen. Ja, hjemmepleie er viktig for god oral helse, men profesjonell tannrengjøring og regelmessige muntlige undersøkelser er slett ikke å neglisjere.
Installasjon av tannforsegling. En fin måte å forhindre hulrom på, tetningsmasse er laget av et komposittmateriale og påføres toppen av tennene. Dermed sørger de for å "forsegle" sillionene, noe som forhindrer inntrengning av bakterier.
Fordel med tilsatt fluor, kan vann fra springen bidra til å redusere tannråte betydelig. Spesialister anbefaler derfor å ikke forsømme det helt.
Spise sunt. God oral helse avhenger hovedsakelig av spisevaner. Og for å kunne nyte et pent smil, er det viktig å forby maten som er ansvarlig for utseendet til lesjoner. Her er en liten liste:
• Kullsyreholdige drikker og energidrikker • Juice med tilsatt sukker • Søtsaker (spesielt de som har en tendens til å feste seg til tennene) • Kjeks og bakverk • Chips
I stedet foretrekkes meieriprodukter, frukt og grønnsaker, nøtter og fullkornsblandinger. Selv om inntak av sukker ikke er helt forbudt, anbefales det likevel å begrense det.
Antibakterielle behandlinger. Hvis dette er en særlig sårbarhet for tannråte, kan tannlegen anbefale spesiell antibakteriell pleie eller annen form for behandling for å redusere skadelige bakterier i munnen.