Munnhygiene er ekstremt viktig og gjelder tennene og mellomrommene, så vel som tannkjøttet, tungen, ganen og halsen. Selvfølgelig er det viktig å pusse tennene, men det er ikke nok. For å fullføre tannhygiene rutinen, fungerer munnvann perfekt. Men alle munnvannsløsninger er ikke de samme, og du må velge den som passer best for dine behov: betennelse i munnslimhinnen, kankersår, dårlig ånde, etter tannkirurgi, etc. Konvensjonelle munnvann inneholder vanligvis antiseptiske midler og fluor, men såkalte helingsprodukter inneholder også alkohol. Disse skal ikke brukes over lengre tid (mer enn 2 uker), da de kan forringe den orale floraen.De som foretrekker naturlige alternativer, kan lage på egen hånd et hjemmelaget munnvann som er effektivt mot ulike muntlige problemer.
Hjemmelaget munnvann: hvilke ingredienser kan du bruke?
Hjemmelaget munnvann er en effektiv løsning for å bekjempe bakterier i munnen, behandle visse sykdommer og lindre ulike problemer. Naturlige munnvannsløsninger kan brukes lenger fordi de inneholder komponenter som er trygge for oral og generell helse. For å pusse opp hjemmelaget munnvann kan du bruke forskjellige naturlige ingredienser som:
• Natron
• Husets salt
• Eplecidereddik
• Brennesle
• Nellik
• Sitronsaft
• Grønn te eller svart te
• Eteriske oljer
Hjemmelaget munnvann med natron og essensielle oljer: oppskrift og instruksjoner
Ingredienser:
• 1 kopp renset vann
• 2 dråper essensiell olje av tea tree
• 2 dråper essensiell olje av peppermynte
• 2 ss. natron
• 1 ts. 1⁄2 ts ioniske mineraldråper
Ha alle ingrediensene i en glassflaske og rist godt. Skyll munnen to ganger om dagen, om morgenen og om kvelden, etter å ha pusset tennene. Selv om essensielle oljer hemmer bakterier, er det bedre å være trygg enn beklager og piske opp en ny batch hver uke.
Natron munnvann
I tillegg til å fungere som en naturlig løsning for å deodorisere kjøleskapet og rengjøre huset, brukes natron også i munnhygiene. Dette pulveret er ideelt for dyp rengjøring av munnen, bekjempelse av dårlig ånde og avkalking av tenner. Alt du trenger å gjøre er å blande 1 ts. natron i 1 glass vann og skyll munnen med den i noen minutter etter at du har pusset tennene.
Eple cider eddik munnvann løsning
Eplecidereddik er uunnværlig i matlaging og rengjøring, og er en veldig praktisk og nyttig væske for å opprettholde god munnhygiene. Brukes som munnvann, dette naturlige antiseptiske middelet hjelper til med å forebygge og behandle hulrom, kankersår og periodontal sykdom. Fortynn 1 ts. i 1 glass vann, så brukes denne løsningen som ethvert munnvann.
Saltvann for å redusere betennelse
En av de vanligste orale problemene er blødende tannkjøtt. For å unngå tannkjøttbetennelse må du ta tilstrekkelige tiltak raskt. Et hjemmelaget munnvann kan være veldig effektivt for å løse problemet. Saltvann har en gunstig effekt for å redusere betennelse og styrke tannkjøttet. For å lage løsningen er det bare å blande 1 ts. salt i 1 glass lunkent vann. Bland til saltet er helt oppløst, gurgle deretter i noen minutter, flere ganger om dagen.
Hjemmelaget munnvann med nellik
Nellik er kjent for sine antibakterielle, antiseptiske og bedøvende egenskaper. Vi kan derfor lage et hjemmelaget munnvann som hjelper til med å lindre tannpine, bekjempe blødende tannkjøtt og mot tannplakk, og kan også være effektivt mot tannoverfølsomhet. Tilsett 3 fedd i 1 glass lunkent vann. Filtrer og gurgle. Gjenta dette flere ganger om dagen.
Brennesle i munnvann mot kankersår
Det viser seg at brennesle kan være veldig effektivt i å bekjempe sår i munnen. Kok bare 2 ss. av nesle i 500 ml vann. Etter avkjøling av løsningen, sil den og sett den til side i en krukke eller glassflaske. Gurgle noen ganger om dagen i flere minutter, og skyll grundig med rent vann.
Hjemmelaget munnvann med essensielle oljer
Ingredienser:
• 2 kopper filtrert vann
• 2 ss. kalsiumkarbonatpulver
• 1 ts. xylitolkrystaller
• 10 dråper ioniske mineraler
• 10 dråper eterisk olje av peppermynte
• 5 dråper eterisk sitronolje
• 3 dråper essensiell olje av vill appelsin
I en murkrukke med lokk, legg xylitolkrystallene og kalsiumkarbonatpulveret og bland dem. Tilsett essensielle oljer og mineraldråper. Rør igjen for å blande godt. Til slutt tilsett vannet. Lukk lokket og rist i 1-2 minutter. Og der går du! Oppbevar dette preparatet i kjøleskapet i 2 til 3 uker og rist godt før hver bruk.
Xylitol er et naturlig søtningsmiddel som har en positiv effekt på helsen til tennene og tannkjøttet. Mange tannleger anbefaler bruk av xylitol, og det tilsettes tannkremer, tyggegummi og naturlige munnvann. Ingrediensene forbedrer smaken og til og med effektiviteten av munnvannet.
Hjemmelaget baksoda og eterisk olje munnvann oppskrift
Ingredienser:
• 1 kopp filtrert vann
• 4 ss. natron
• 4 dråper essensiell olje av tea tree
• 4 dråper essensiell olje av peppermynte
Kombiner alle ingrediensene i en krukke eller en glassflaske. Gurgle med 2 ss løsningen en gang om dagen. Det vil hjelpe deg med å ha hvite tenner og frisk pust.
Hjemmelaget munnvann med kanel og honning
Ingredienser:
• Saften av 2 økologiske sitroner
• ½ ts. kanel
• 1 ss. natron
• 5 ts. rå organisk honning
• 1 kopp varmt vann
Kombiner alle ingrediensene i en glassburk. Vannet skal være varmt nok til å smelte honningen. Preparatet skal oppbevares i kjøleskapet. Vi bruker 2 ss. suppe for å lage en gurgle.
Gurkemeie munnvannsløsning
Ingredienser:
• 10 mg gurkemeieekstrakt
• ½ kopp vann
Fortynn gurkemeieekstrakten i vann. Hvis du foretrekker det, tilsett 1 eller 2 dråper essensiell olje for å smake løsningen. Bruk dette hjemmelagde munnvannet til å behandle betent tannkjøtt og til og med for å lindre tannpine.
Remineralizing munnvann oppskrift
Ingredienser:
• 1/2 ts. L-arginin
• ½ ts. kalsiumkarbonat
• 2-3 anisstjerner (dynket i 1 kopp varmt vann i minst 1 time)
• ¼ ts. Spirulina pulver
Fjern anisstjernene og oppbevar vannet de ble dynket i. I en glassburk, legg alle resterende ingredienser og tilsett vannet. Visp til godt kombinert eller dekk med lokk og rist. Bruk 1 ss. å skylle munnen.
Hjemmelaget munnvann for å balansere pH
Ingredienser:
• 1/2 ts. kalsiumkarbonat
• ¼ ts. natron
• ¼ ts. xylitol
• 1 kopp vann
• ½ ts. Spirulina pulver
Dette preparatet kan oppbevares i kjøleskapet i maksimalt 2 uker. Rist godt før hver bruk.
Kokosolje munnvann
Kokosolje munnvann har en utrolig effekt på oral helse. Å rense blodige tannkjøtt, fjerne dårlig ånde, bleke tennene og fikse løse tenner er bare en del av alle fordelene som vanlig praksis med denne metoden gir. Hvis du er interessert i å vite mer om kokosnøttolje eller oljetrekkende munnvann, kan du bare lese artikkelen vår ved å følge lenken.