Sesongen for sommerkjoler og sandaler er her, og å ha pene føtter er et must! På grunn av de sprukne hælene unngår vi imidlertid å ta på oss de fineste sandalene og velger i stedet hvite joggesko. Så hvordan behandler du sprukne hæler og hva som forårsaker dem? Uten noen overraskelse stoler vi på bestemors rettsmidler. Vegetabilske oljer, parafin, rismel, honning … ikke mer ubehag forårsaket av tørre og sprukne hæler! Her er hvor effektivt å kjempe mot overflødig tørrhet og gjøre føttene myke og myke igjen!
Knuste hæler: årsaker og naturlige midler for å teste i sommer!
Tørr hud på føttene er ganske vanlig! Så hvordan forklarer vi dette uglamourøse og noen ganger veldig smertefulle fenomenet? Akkurat som neglene og håndflatene, er føttens hud naturlig fattig i talgkjertler. Med alderen avtar produksjonen av talg, noe som gjør føttene enda tørrere og sprukket. Uten tvil er den delen som er mest følsom for hyperkeratose (tørr hud) og utsatt for presset av vår egen vekt, hælene. For å beskytte seg selv begynner hælens hud å produsere keratin som igjen danner et kåt lag. Hvis den ikke er tilstrekkelig hydrert, sprekker huden og lar seg se sprekker, ofte veldig smertefull.
Hyperkeratose og calluses: hvordan fikser jeg det enkelt i 5 trinn?
Og mens noen av dere naturlig er mer utsatt for hyperkeratose enn andre, er det også faktorer som kan gjøre tørr hælhud verre. Likevel er det absolutt en del av å ha på deg ubehagelige sko uten støttebjelke eller slynge på baksiden, som flip-flops og lysbilder. Det samme gjelder strømper og strømpebukser laget av kunstige materialer som får deg til å svette mer og tørke ut. Andre faktorer som ikke bør overses, inkluderer alder og tilstedeværelsen av visse sykdommer, som diabetes og venøs insuffisiens, som fremmer tørr hud og smertefulle calluses. Hvis du aldri har hatt en spalte før, kan disse faktorene hjelpe deg med å forstå når de oppstår. Men når det gjelder et ganske betydelig hudproblem,det er bedre å konsultere en spesialist.
1. Vi utfører intern hydrering
Hvorfor ender vi opp med sprukne og såre hæler? Den første årsaken er mangel på hydrering. I tillegg kan overdreven tørr hud også være et tegn på alvorlig dehydrering i kroppen. For effektivt å bekjempe hyperkeratose og smertefulle calluses, er det viktig å gjøre en vane med å drikke nok vann hver dag. Hvis mulig, se på kostholdet ditt! Å være det største organet i kroppen, trenger huden riktig pleie for å holde seg frisk. Denne behandlingen resulterer i inntak av vitaminer og mineraler. Med andre ord, for å skjemme bort huden på føttene, må du være veldig forsiktig med hva du legger på tallerkenen. Bad som er for lange kan også forårsake hyperkeratose.Det er derfor viktig å fukte tootsies ganske regelmessig, akkurat som du gjør med ansiktet og håret.
2. Vi tar et fotbad en gang i uken
Som du allerede har forstått, fremmer svetting tørrhet i huden. For å fikse sprukne hæler er det ingenting som å dyppe dem ned i et fotbad en eller to ganger i uken, helst om kvelden. For dette formålet, fyll et basseng med lunkent vann, legg et par teposer i det og la dem trekke før du dynker føttene. Nyt fotbadet ditt i 20 minutter og voila! Føttene er klare for skrubb! Dessuten kan du bytte teposer mot en spiseskje natron. Resultatet blir like tilfredsstillende!
3. Vi velger en hjemmelaget fotskrubb
Fotbad, hjemmelagde skrubb, nærende kremer og masker, det er ikke mangel på løsninger for å behandle sprukne føtter. I motsetning til kjøpte eksfolierende produkter, inneholder en hjemmelaget skrubb ikke "mystiske" og umulige å uttale ingredienser. Tvert imot, den består bare av vanlige produkter, hvorav flertallet du allerede har i kjøleskapet eller pantryet hjemme. Honning, sitron, rosmarin, sukker, rosa himalayasalt, kaffe, olivenolje og essensielle oljer er bare noen få av de mest populære. Så her er en testet og godkjent oppskrift på preparerte og eksfolierte føtter.
Ingredienser:
- 4-5 ts. Himalaya rosa salt
- 3-4 ts. ss mandel- eller kokosnøttolje
- 2-3 dråper grapefruktolje
Forberedelse:
Ha grapefruktolje og kokosnøttolje i en liten bolle. Tilsett Himalaya-saltet og bland alt godt. Og ettersom våre oppskrifter kan tilpasses etter ønske, kan du derfor velge en annen type essensiell olje, for eksempel sitron, appelsin eller rosmarinolje. Til slutt, avslutt med å helle din hjemmelagde fotskrubb i en lufttett glasskrukke, slik at den kan beholde sine magiske egenskaper så lenge som mulig. Bruk en gang i uken, helst etter et fotbad, for å fjerne død hud, stimulere blodsirkulasjonen og tone føttene. Hvis disse er for sprukne, kan du velge en pimpstein eller en elektrisk rasp. Den eneste tilstanden? Bruk den på tørre, ikke-våte føtter.
4. Påfør en fuktighetskrem
Når du lider av hyperkeratose, trenger du ofte sjokkbehandling! Så, etter fotbadet og peeling, legg til rette for fuktighet med en sterk krem eller vegetabilsk olje som påføres rikelig på hælene. Trikset å vedta? Du nøl ikke med å ta på deg et par bomullssokker eller pakke kremføttene dine i cellofan før du legger deg. For å reparere spalter anbefaler kiropodister å investere i en spesiell lakk som fremmer helbredelse av huden. Selv om det ikke er for hyggelig et skjønnhetsritual, sørger det for intens og dyp hydrering.
5. Gjør plass for vegetabilske og essensielle oljer
Vitenskapelig bevist, vegetabilsk olje er et utmerket naturlig middel for sprukne hæler som mykgjør huden og fjerner døde celler umiddelbart. Så, i tillegg til fotbadet, peeling og intens fuktighet, er det også nødvendig med daglig påføring av vegetabilske og essensielle oljer! Hvilke som skal favoriseres? Når det gjelder vegetabilske oljer, foretrekker du kokosnøtt, oliven, ringblomst, søt mandel-, argan- eller makadamiaolje. På siden av essensielle oljer er cistus-, patchouli- eller palmarosaolje blant de mest egnede valgene for behandling av sprukket hud på føttene. Gni forsiktig olivenolje på de berørte områdene, eller sug sokkene i litt olje før du legger dem på føttene og legger deg.Gjenta behandlingen to eller tre netter i uken, om nødvendig!
Noen flere sprukne hælemidler for å prøve - parafin
Hvis vi må definere det beste middelet for sprukne og ømme hæler, er det utvilsomt parafin! For å få mest mulig ut av det, legg den i en kjele med litt vegetabilsk olje og smelt den. La det resulterende preparatet avkjøles i 20 minutter og legg på de berørte områdene. For best resultat, hold middelet på føttene over natten.
Ris mel
Rismel har også god effekt på tørre og sprukne hæler. Kombiner det med honning, revet eple og olivenolje og la den resulterende blandingen ligge på føttene i noen minutter eller til huden absorberer all fuktighet. Skyll godt og fukt med hjemmelaget krem eller vegetabilsk olje.
Honning
Leter du etter et antibakterielt middel mot sprukne og sprukne hæler? Honning kommer deg til unnsetning! I et basseng fylt med lunkent vann, legg en kopp honning og suge føttene i noen minutter. Masser innimellom for enda mykere hud.
Avokado og banan
Brukt også til å skjemme bort krøllete hår om sommeren, vil avokado- og bananduoen gjøre underverker på føttene. Kombiner den med litt kokosnøttolje og påfør den resulterende masken på de sprukne stedene. En annen variant vil være å bruke bananmassen direkte på hælene. Bare hold den på de ønskede områdene i 10 minutter for å få mykere og synlig reparerte føtter.