Rik på fiber, vitaminer og mineraler, har ris mange fordeler for kroppen. Men når det gjelder vannet som er igjen etter tilberedningen, viser det seg å være en virkelig alliert for helsen. Dessuten er det en utmerket skjønnhetsressurs å tilegnes seg raskt for ikke å misunne det sublime håret til japanske jenter. Pakket med vitaminer, jern, kalium, magnesium og sink, skal ikke kokevannet til ris kastes. Det hjelper med å gjenopprette bedre fordøyelse, revitalisert hår og synlig sunnere hud. Vi vil forklare alt for deg!
Risvann eller en annen asiatisk hemmelighet med mange dyder å oppdage!
Vannet til matlaging av ris er en av de eldste skjønnhetsverdiene og verdsatt av japanske kvinner. Og takket være sosiale nettverk, er det tilbake til glede for skjønnhetspersoner. Skinnende hår, sunn hud bevart fra aldring, null oppblåsthet og forbedret fordøyelse, det er mange grunner til ikke å bli kvitt dette dyrebare vannet. Men før du dechiffrerer hver av fordelene, hvordan kan du gjenopprette risvann?
Hvordan lage ris og gjenvinne kokevannet?
I følge asiatiske kokker skal ris vaskes flere ganger med samme vann før matlaging. Og det er virkelig dette vannet vi må gjenopprette for å utføre omsorgen etterpå. For et enda mer uttalt resultat, kan du også utvinne kokevannet som faktisk er enda mer fylt med vitaminer og mineraler. Så legg en halv kopp ris i en bolle, hell deretter to kopper vann og la trekke i ca 30 minutter. På slutten av denne tiden, filtrer vannet i en separat bolle. Hvis du vil hente kokevannet fra risen, må du koke samme mengde ris og tilsette mer vann.
Kunsten å lage ris er tilgjengelig for alle, også de som bare kjenner mikrobølgeovnen! Og selv om du ender opp med en gryte full av mislykket ris, kan du fortsatt nyte kokevannet. Vær imidlertid forsiktig, fordi dette vannet kan lagres i maksimalt 6 dager i kjøleskapet. Når det gjelder valg av ris, vennligst velg organisk ris for å unngå vann som inneholder rester av plantevernmidler. Hell dette vannet i en flaske og bruk umiddelbart.
Hvordan konsumere det?
Ris er en effektiv anti-aldringsmat, og lar kroppen holde seg hydrert og gjenvinne sin vitalitet, i motsetning til energidrikker som selges på markedet. Bare å ta et glass risvann på tom mage hver morgen, før du drar til kontoret, er utvilsomt en av de beste helsehandlingene å vedta for å holde seg i form hele dagen. Dette vannet er ekstremt nyttig i tilfelle fysisk svakhet eller bare når du mangler energi.
Hvilken effekt på ammende kvinner?
Bortsett fra sin energigivende effekt, er risvann også kjent for å kunne stimulere produksjonen av morsmelk. For å øke den naturlige produksjonen av melk, bør unge mødre drikke flere glass om dagen. Når det gjelder å velge en risdrikk, opplever noen at gjæret risvann er mer effektivt og fordelaktig enn vanlig versjon.
Vanlig eller gjæret vann?
Faktisk hevder spesialister at gjærede stoffer inneholder flere antioksidanter som igjen helbreder skader på hår og hudceller. Det er derfor de er en integrert del av sammensetningen av skjønnhetsprodukter. For å lage gjæret risvann til deg selv, la kokevannet sitte ved romtemperatur i minst to dager, før du siler det i en ren beholder.
Risvann for optimal tarmkomfort
Som du sikkert vet, er rismatvannet et flott naturlig middel mot tarmproblemer. Med fiberinntaket fremmer det god fordøyelse, samtidig som den beskytter tarmfloraen. Ved å ta en liten drink, unngår du også alliert oppblåsthet. Risvann mot diaré? Ja! Dens effektivitet er spesielt viktig hos barn og spedbarn. Det har også en veldig gunstig effekt på dehydrering som man lider i tilfelle tarmirritasjon. Kok en halv kopp ris, dekket (for å begrense fordampningen) i 30 minutter, pynt med en skje honning før du smaker.
Med sitt høye fiberinnhold har det aktuelle vannet potensial til å regulere fordøyelsessystemet og alle tarmfunksjoner. Det er derfor også et ypperlig naturlig middel for å behandle forstoppelse hos barn så vel som hos voksne. Stivelsen i den sikrer avføringen ved å øke utviklingen av gode bakterier i tarmen. Dette magiske vannet hjelper også til å bekjempe virusinfeksjoner ved å fylle ut tapet av næringsstoffer. I tider med influensa er det regelmessig forbruk derfor viktig.
For ansikt og kropp
Risvann og ansiktshud, hva har de til felles? Å være spesielt rik på antioksidanter og inositol (molekyl som er ansvarlig for regenerering av celler), er risvann enda mer verdifullt for hudens helse. Kjent i kongenes dager for sin evne til å skjule små ufullkommenheter, for å matte ansiktet og spesielt for å beskytte huden mot solen (takket være stivelsesinnholdet), er rispulver en skjønnhetsbevegelse av de eldste som alltid er igjen aktuelt.
I tillegg til å regenerere hudceller, har den snerpende effekter, strammer porene og gir fuktighet til huden. For å legge den til din skjønnhetsrutine, bruk den på en tørk eller bomullsdott og før den forsiktig over ansiktet mens du masserer det. Ved å vedta denne gesten hver dag, vil du nyte mykere, fastere og synlig mer strålende hud. Du trenger ikke å frata huden din for de magiske dyder av asiatisk hudpleie. For å få det fullt ut, hell litt av dette vannet i badekaret.
Som en lotion eller ansiktsmaske, i ansiktet eller på kroppen, garanterer denne gamle skjønnhetsspissen å gi glans og mykhet til hver hudtype.
Risvann til hår
Som allerede nevnt, er det en skjønnhetsbevegelse som er kjent siden tidenes morgen, å skylle håret med rismatvannet. Selv om fordelene på hår og hud ikke er 100% bevist, hevder mange skjønnhetspersoner at vannet som er igjen etter tilberedning av ris, gjør håret glatt, skinnende og sterkt. Det fremmer veksten, løsner dem og er en ypperlig anti-flassbehandling. Det som er sikkert er at det ikke er observert noen bivirkninger så langt. Hvordan innlemme det i din egen skjønnhetsrutine for å nyte en sunn manke?
Som en maske for håret, temmer vannet fra risboksen, og spesielt stivelsen som er der, hårfibrene. For en jevn effekt som om du hadde benyttet deg av en silikonbasert behandling, er det nok å holde det noen minutter på lengden og skylle det. Som balsam har dette vannet en tendens til å styrke og skinne manen. Du trenger bare å gni det våte håret med denne løsningen for å lukke vekten og øke glansen. Et sterkt anbefalt skjønnhetstips for uregjerlig og vanskelig å style hår.
Merk: Før du velger å skylle risen med kokevannet, velg økologisk ris. Den hjemmelagde hårmasken du får vil være mindre tung, men like vitamin og gunstig for håret ditt.
Ris kokevann i hagearbeid
Akkurat som pasta inneholder ris en høy dose stivelse som i tillegg til å få håret til å skinne, beskytter huden mot de skadelige effektene av solen. Men utenfor skjønnhetsområdet er stivelse en ekte trylledrikke å bruke i hagen. Dens effektivitet mot planter som vokser mellom platene og i stiene, gjør det til et utmerket naturlig ugressmiddel. Alt du trenger å gjøre er å la rismatvannet avkjøles før du bruker det. Det er også egnet for rengjøring av vanskelige flekker på kokekar, kokeplater og vasker i rustfritt stål. Legg den i en sprayflaske og spray det berørte området. La stå på i noen minutter og gni.