Som en fysiologisk prosess, bør avgiftning ikke bare være sporadisk eller sesongmessig, men regelmessig, to ganger i året, om våren og høsten. Gitt at i menneskets tarm lever 200 millioner nevroner, er det logisk å stadfeste at det er nær kommunikasjon mellom det enteriske nervesystemet og sentralnervesystemet. Denne påvirkningen av tarmmikrobioten på hjernefunksjonen forklarer navnet "andre hjerne" i tarmen. Dette er grunnen til at noen forskere er tilbøyelige til å finne en avhengighet mellom tarmubalanse, irritabel tarmsyndrom og psykiske lidelser, inkludert stress, depresjon og nevrodegenerative sykdommer som Parkinsons og Alzheimers. Så for å unngå fallblues og for å løsne det sanne fra det falske,redaksjonen vår foreslår høsten kinesisk medisin detox.
Kinesisk medisin faller avgiftning: pseudo eller vitenskapelig bevist
Forutsatt at "avgiftning" er den korte formen for avrusning, er det en forskjell mellom de to begrepene? Det viser seg ja! Til tross for medisinsk avrusning og ikke har noe med prinsippene å gjøre, antar avgiften en industriell sans. Det favner ideen om at kroppen er overfylt med giftstoffer enten på grunn av hovedfunksjonen, eller som et resultat av miljøforurensning, usunt kosthold eller regelmessig inntak av medisiner, tvunget eller frivillig. Som svar, hjelper mediene med å spre utallige produkter, metoder og teknikker, stadig dyrere, komplekse og uvanlige, tilpasset navnet på en film eller sportskjendis. Imidlertid er det bare de parafarmasøytiske placebo-effektene i de fleste av disse oppfinnelsene. Ifølge en professor emeritus i medisin,det er åpenbart "at ingen kjent mekanisme, også kjent som detoxbehandling, er i stand til å sikre at funksjoner i perfekt tilstand i en sunn kropp kan fungere bedre".
På samme tid, hvis vi bytter det ubalanserte dietten og erstatter det med et sunt alternativ, vil helsetilstanden sikkert forbedres uten å ty til mystisk avgiftning. Kan du derfor stole på en avgiftning fra kinesisk medisin for å fremme tarmhelsen din?
Hva er koblingen mellom avgiftning og fall?
I århundrer har faste ikke bare blitt sett på som en form for religiøs dedikasjon, men også som en helbredelsesperiode for kroppen. Selv om våre forfedre ikke kjente postulatene til moderne dietter, var de klar over at kroppen og dens organer trenger hvile. Så intermitterende faste kan øke kroppens helbredende krefter ved å påvirke flere sykdommer som diabetes, høyt blodtrykk, revmatisme, hjertesvikt og til og med noen kreftformer. Når det gjelder den mest lykkebringende tiden på året, er det høst.
Forresten, kineserne anser denne sesongen som tradisjonelt å tilhøre riket til det metalliske elementet. Yin- og yangmeridianene som er mest følsomme og aktive i løpet av perioden, er lunge og tyktarmen. I følge kinesisk medisin styrer lungene åpning og lukking av porene i huden vår. Hvis lungene er svake, er også huden og kroppens beskyttelsesfelt svak. Dette kan ofte føre til et svekket eller ubalansert immunsystem. Tykktarmen, meridianparet i lungekanalen, kan også manifestere sin nød gjennom huden. Lungene og tyktarmen i metallelementet kontrollerer tre hovedeliminasjonsveier i kroppen: utånding,svette og eliminering av giftstoffer gjennom huden og fullstendig avføring via tykktarmen. Den fjerde eliminasjonsveien er vannlating.
Hva er kinesisk medisin fallavgiftning?
Den beste måten å holde seg sunn i henhold til kinesisk medisin er å lære om arten av hver sesong og leve i harmoni med den. Heal før sykdom kommer!
I gamle dager behandlet vismenn sykdom ved å forhindre den før den begynte, akkurat som en god keiser tar skritt for å unngå krig. Hvis noen bare graver en brønn når de er tørste, eller bare smir våpen etter å ha deltatt i kamp, kan man ikke unngå å lure på: Er ikke disse handlingene for sent?
La oss gå tilbake til sauene våre for å si at høsten kinesisk medisinavgiftning er en perfekt kombinasjon av den lykkebringende årstiden og den hundre år gamle opplevelsen. Å vite når du skal rydde rotet og strømlinjeforme kroppen din som om du ville gjort garderoben din på slutten av hver sesong, er viktig.
En opphopning av giftstoffer gjør kroppen sur og stresser immunforsvaret
De forskjellige systemene i kroppen vår er alle samlet. Når du fysisk hjelper et system, hjelper du det også energisk. I følge shi liao eller kinesisk matterapi kommer en skarp smak inn i lungene. Prikken genererer varme og forårsaker stagnasjon i blodet. Medlemmer av løkfamilien, brønnkarse, sennep og pepperrot er alle varme. De er også rik på svovel. Som en kinesisk urt kommer svovel inn i meridianene i nyrene og tykktarmen. Det gjenoppretter vital energi, kan være antiparasittisk og renser blodet.
Rollen til svovel
Wasabi sushi-krydder, også kjent som japansk pepperrot, har ekstremt mye svovel og inneholder fytokjemikalier kalt isotiocyanater. Fytokjemikaliene som finnes i wasabi-planten (Wasabia japonia) hevdes å være antibakterielle, soppdrepende og spesielt effektive til å hemme blodpropp. Det fremhever også det faktum at moderne forskning studerer evnen til isotiocyanater til å stoppe utviklingen av visse kreftformer. Kort sagt, wasabi anbefales for å rydde bihulene og lindre høysnue. Den klassiske kinesiske teksten sier at nesen er døren til lungene. Å tilsette mat med mye svovel er en av de beste måtene å støtte kroppens eliminasjonsveier, hjelpe immunforsvaret ditt,for å lindre betennelse og styrke de energiske elementene dypere av det metalliske elementet i kroppen din.
Lær å avgifte
Generelt er en avgiftning for generell medisin avhengig av den helhetlige måten, noe som betyr at man med den hensikt å gjenopprette balansen mellom kropp, sinn og sjel kan inkludere kosthold, akupunktur, urtemedisin og fysisk aktivitet.
Å spise i henhold til de fem sesongene er en måte kinesisk medisin bruker mat og grunnleggende omgivelser på for å harmonisere kroppen. Liten parentes for å si at ifølge den kinesiske kalenderen er den femte sesongen mellom to andre (ni dager i forrige og ni dager etterpå), for bedre overgang og tilpasning. Denne måten å spise på, kjent som shi liao eller matterapi, er en tradisjonell metode for å forebygge og noen ganger kurere sykdom. Hver av de fem sesongene har et tilsvarende par yin- og yangmeridianer. Meridianer er energikanaler som brukes i akupunkturbehandling. Mat, årstid, følelser og til og med fysisk traume kan påvirke meridianene.
Dra nytte av perioden for å bremse og fylle på reserver
På grunn av det faktum at vi om høsten beveger oss fra sommerens eksterne og utvidende energi til kuldenes indre og kontraherende energi, er det en god ide å fullføre alle prosjektene som startet om sommeren eller våren og dra nytte av denne perioden for å bremse og fylle på reserver. Slipp de tingene som tynger deg, og gi plass til nye metoder du kan lære av og utvikle. For hver inhalasjon er det en pust ut. Veldig enkelt, lungene forteller historien om mottakelse og frigjøring. Har du noen gang prøvd å inhalere mer luft uten å først slippe ut luften allerede i lungene? Du kan kanskje få litt mer luft inn, men på et eller annet tidspunkt, for å puste inn fullt, oppdager du at du må puste ut.
Mens høst generelt blir ansett som den beste tiden for å rense, viser lungene og tykktarmen sterkt behovet for å frigjøre ikke bare fysiske, men emosjonelle giftstoffer som bygger seg opp i systemet mer forbigående, dag ut og dag inn. dag. Alt som ikke beveger seg i systemet stagnerer og blir til slutt giftig. Dette er grunnen til at klinisk, i kinesisk medisin, forstoppelse kan gjenspeile manglende evne til å gi slipp.
Alkaliske måltider i fordøyelsesfunksjonen
Når vi snakker om alkaliske måltider, må vi understreke deres rolle i fordøyelsesfunksjonen. Hvis de kombineres riktig, maksimerer de arbeidet i tykktarmen, noe som igjen øker muligheten for effektivt å eliminere toksisitet.
Forresten, å spise alkalisk betyr å fylle tallerkenen din med rå grønnsaker. I tillegg tolereres tilberedte måltider, selv om de ikke har de samme fordelene. Kort sagt, rå og tilberedt er dine allierte ifølge kinesisk medisin fall detox. For hvilke dyder? Hvorfor foretrekke en syrebasert diett og hvordan alkalisere kroppen din? Dette er avgjørende spørsmål i din kamp med giftstoffer.
Som vi allerede har nevnt, kompletterer rå og tilberedt hverandre perfekt og jobber for din tarmbalanse, uten risiko for mangler. På den ene siden er den rik på mikronæringsstoffer og bidrar til utvikling av bakterier og bakterier, så nødvendig for fordøyelsen. På den annen side fremmer rå grønnsaker inntak av kokt mat i kroppen. Det viser seg at de to gjør hverandre en gjensidig tjeneste ved å hjelpe hverandre med lett å assimilere mat. I tillegg til dette er det faktum at rå og kokt stimulerer variasjonen i farger, smaker, teksturer for å gjøre deg mett.
Hvordan oppnå en tarmbalanse?
Siden et alkalisk måltid er rik på fiber som hjelper fordøyelsen, har det en god innvirkning på kroppen din ved å skape en følelse av fylde. Innholdet av antioksidanter, alle vitaminene A, B, K og C gjør den alkaliske platen obligatorisk i din detox-meny. For å fullføre fordelene med et syrebasediet, er det nødvendig å nevne mineralene og de gode fettene som finnes deri.
Foretrekk alkaliserende matvarer, ikke glem behovet for forsuringsmidler for å opprettholde en balanse. Tretthet, stress, allergiske reaksjoner, forskjellige lidelser, all denne "cocktailen" skaper en sterk syre i kroppen din. Handle derfor raskt og fyll platen med et stort antall elementer fra gruppen av alkalifiserer.
Avslutningsvis anbefaler vi at du regelmessig sjekker pH-verdien i urinen for å være sikker på at ditt valg av mat fremmer et alkalisk miljø i det enteriske systemet.