Da du ble “diagnostisert” gravid, rystet en eksplosjon av følelser deg. Forresten er gleden blitt plettet litt fra de forventede kroppsendringene. Enten økningen i kilo, eller ulike ubehag, eller graviditetsmasken som vil gjøre deg stygg, sier du. Sikkert har du lært om behovet for folsyre, som er veldig nyttig for fostrets utvikling, men hvilken holdning du skal ta mot mørke flekker i ansiktet, er et annet tema. Kan vi unngå dem? Hvordan bli kvitt det? Alle svarene i artikkelen nedenfor.
Graviditetsmasken: sykdom eller tilfeldig ufarlig problem?
Hvis du er gravid og har lagt merke til mørke flekker i ansiktet ditt som ikke var der før, ikke få panikk. Dette er sannsynligvis bare et tilfelle av graviditetsmaske, en annen konsekvens av din nåværende fysiologiske tilstand som du kan legge til på listen over graviditetssymptomer. Den gode nyheten er at melasma (et medisinsk begrep) for det meste er godartet, derfor er det ikke farlig og ikke bekymrer helsen din. Den dårlige nyheten er at denne svangerskapsmasken kan holde på litt lenge etter fødselen. På den annen side er det noen velprøvde tips og triks, og du kan prøve å bli kvitt ulempen. I tilfelle du stoler på å ta vitaminer og mineraler, vær oppmerksom på vitamin As involvering i immunfunksjon.
Hva er en graviditetsmaske?
Av gresk opprinnelse betyr begrepet melasma svart. Enten hyperpigmentering eller misfarging av huden, med mørkebrune, grålige eller beige fargede flekker som dekker ansiktet, er graviditetsmasken virkelig deprimerende. Ikke bare kiloene og de avrundede figurene, men også flekkene som ødelegger din lykke med å ha på deg den lille kjære. Faktisk er de mest berørte områdene i ansiktet pannen, overleppen, overkinnene og nesen, men de kan også se ut på leppene, så vel som andre deler av kroppen. I alle fall kan melasma påvirke hvem som helst (til og med menn), spesielt de med skjoldbruskkjertelsykdom eller kvinner som tar prevensjonsmidler eller HRT-medisiner.
Bortsett fra navnet melasma, kalles mørke flekker også kolasma, chloasma faciei eller solflekker. I form kan de være runde eller uregelmessige, store eller små og alle forskjellige nyanser av brunt eller grått.
Hva forårsaker melasma?
Det er nemlig forårsaket av stimulering av celler kalt melanocytter som overfører melanin. Dette er fordi dette er de samme cellene som produserer den svarte linjen på magen (linea nigra) og mørkere brystvorter under graviditeten. Hormonelle endringer under svangerskapet er hovedårsaken til melasma. De andre årsakene er genetisk disposisjon, hudirritasjon og soleksponering. Så å utsette ansiktet ditt for solen kan forverre graviditetsmasken når UV-strålene utløser og forsterker pigmentendringen, slik at melasma kan ta lengre tid å forsvinne. Generelt er du vant til visse skjønnhetsprosedyrer som vi anbefaler deg å unngå under graviditet.
Bør du være bekymret for melasma?
Kategorisk, nei! Det er veldig sjelden et tegn på bekymring. Hvis ansiktsmasken til graviditeten ikke ledsages av kløe, smerte, rødhet, hevet hud, blødning, ømhet eller ekstreme endringer i størrelse, farge eller generelt utseende, har du sannsynligvis ingenting å frykte. Tvert imot, hvis du bare har en tilstand av dette symptomet, kontakt legen din umiddelbart.
På samme måte må du ikke knytte melasma til mat. Vår redaksjon anbefaler at du følger diettveiledningen for å få en sunn baby, selv om du er en vegansk mor.
Hvor lenge varer graviditetsmasken?
Gjerne kan mørke flekker vare gjennom hele svangerskapet og vanligvis opptil et år etter fødselen. I noen tilfeller kan melasma imidlertid forbli tilstede til en eller annen form for graviditetsmaskebehandling utføres. Det er ikke sikkert du vil få melasma under graviditeten, men hvis du er disponert for å få det, er det ikke mye du kan gjøre for å forhindre det. Selv om soleksponering kan gjøre det verre, og du anbefales å bruke solkrem hver dag, er ikke solbeskyttelse for ansiktet og håret unødvendig. Alt som irriterer huden, som voksing eller hårfjerningskremer og annen sterk ansiktskrem, bør unngås da de kan gjøre tilstanden verre.
Det er viktig å merke seg at når du først har hatt melasma, kan den alltid komme tilbake hvis du ikke tar vare på huden din og holder deg utenfor solen. Selv når det er falmet, kan melasma komme tilbake til samme sted, enda mer intenst. Det er derfor viktig å bruke solkrem hver dag og bruke den på nytt hele dagen hvis du blir tvunget til å holde deg utendørs. Det anbefales også å bruke en solhatt for å beskytte ansiktet ditt. Uansett vet vi alle at for mye sol i ansiktet ditt aldrer huden, så det er bare en annen grunn til å vippe solkremen og ta på en hatt.
Den beste allierte mot melasma: Total Block solkrem
Siden melanin aktiveres av ultrafiolette stråler, kan du begrense produksjonen og unngå å få ansiktet dekket av brune flekker. Det er viktig å bruke en veldig høy solkrem (SPF 50 eller 50 +), selv om vinteren. Det skal faktisk bemerkes at det noen ganger bare tar 5 minutter med ubeskyttet eksponering for å oppnå hyperpigmentering. I tillegg er hyppig bruk av Total Block solkrem avgjørende for å sikre tilstrekkelig beskyttelse.
Hvordan kan du bli kvitt melasma?
Sannsynligvis kan du forvente at graviditetsmasken blir svakere og svakere av seg selv like etter fødselen, når hormoner begynner å gå tilbake til normalt nivå. Det kan falme med samme hastighet som linea nigra som vanligvis er borte det første året. Hvis du ikke har lyst til å vente på at Mother Nature skal ta kurset, er det noen trinn du kan ta for å redusere melasma etter fødselen.
Våre beste tips for å prøve å unngå graviditetsmasken
Selvfølgelig er den beste måten å unngå mørke flekker eller lider av pigmenteringsforstyrrelser fremfor alt å ta vare på huden din daglig ved å følge noen relevante råd.
- Rens huden din med beroligende vann, for eksempel termisk vann.
- Skrell den for å fjerne urenheter, død hud og for å hjelpe den med å dra nytte av hudpleieproduktene du skal bruke.
- Fukt den for å reformere den beskyttende hydrolipidiske filmen av epidermis.
Foruten å vedta denne rutinen, er det ikke mye å gi råd. For å unngå at flekker ser ut på grunn av graviditetsmasken, bør gravide kvinner unngå langvarig eksponering for solen i de varmeste timene på dagen. Selv den beste solkrem kan ikke garantere total beskyttelse over tid. Så i tilfelle uunngåelig eksponering, her er tre tips for å bevare hudfargen din.
- Påfør et mineralpulver med SPF på solkremen. Dette vil styrke beskyttelsen som allerede er gitt av kremen. Pulveret vil også forsterke beskyttelsen som påføres i det første laget.
- Bruk en hatt eller lue med bred kant som tilstrekkelig dekker ansiktet ditt.
- Slutt å røyke fordi tobakkforbruk fremmer melasma.
Graviditet og tobakk
Visste du at … røyking og graviditet ikke egentlig er det du vil kalle en flott kombinasjon for fosterhelse og utvikling. Du bør også vite at sigaretter er skadelige for huden. De har en oksiderende virkning på cellene og endrer hudens elastisitet: sistnevnte tørker lettere ut og blir mer følsom for utvikling av mørke flekker.
Du har allerede en graviditetsmaske: hvordan finner du en ensartet hudfarge?
Merk at det ofte ikke anbefales å behandle melasma mens du fortsatt er gravid. Dette er fordi bruken av en depigmenteringsbehandling kan ha skadelige effekter på fosteret, og de fleste av tiden forsvinner de brune flekkene av seg selv når hormonnivået blir normal. Det er viktig å være tålmodig, da det kan ta noen måneder etter fødselen, spesielt hvis du ammer. Hvis graviditetsmasken vedvarer utover 6 måneder etter fødsel eller amming, kan du bruke forskjellige løsninger for å avhjelpe den.
Hvilken effekt kan en behandling med depigmenterende aktive ingredienser ha?
Selv som vi nevnte tidligere, kan det være umulig å ta av graviditetsmasken, ikke hindre deg i å prøve. Det anbefales å bruke anti-mørke flekkkremer med pigmenterende aktive ingredienser for å bli kvitt graviditetsmasken. Blant de mest anerkjente for deres effektivitet når det gjelder å redusere flekker, finner vi: azelainsyre, vitamin C, fruktsyrer AHA, kojinsyre, sitronsyre og skall. I tilfelle en veldig uttalt graviditetsmaske er konsentrasjonen av aktive ingredienser i kremer noen ganger for lav. I dette tilfellet kan du ty til en peeling under tilsyn av en hudlege.
Hva er resultatet av laserbehandling?
Denne andre alvorlige melasmabehandlingen innebærer å fjerne overflødig melaninpigment ved fototermolyse. Merk med store bokstaver: skallet skal ikke påføres en gravid kvinne. Dette kan gjøres etter fødselen, og hvis du ammer når amming er ferdig.
Selv om vi skrev ovenfor at graviditetsmasken er vanskelig å unngå når du er utsatt for forskjellige faktorer, vil ikke macadamiaolje skade deg. Med fuktighetsgivende og regenererende egenskaper kan den påføres lokalt for å behandle mørke flekker og strekkmerker.