Hvis du kjenner vår bissapjuiceoppskrift, er du sikkert klar over at det er en urteaktig plante som er hjemmehørende i Afrika, ved foten av denne røde drinken med aromaen som forfører neseborene. Imidlertid vil vår forskning på fordelene med hibiskus gi deg valget om å foretrekke urtete fremfor det vanlige preparatet. Den hardtarbeidende smaken ligner på tranebær, men hundrevis av arter av hibiskus gjør te til et flott alternativ til rose te og matcha te .

Fordelene med hibiskus: generell oversikt

Ikke bare plasserer den sublime kombinasjonen av subtil skjønnhet og unik smak, men også helsemessige fordeler av hibiskus blant plantene med de mest etterspurte medisinske egenskapene. Enten fordeler med hibiscus-slanking eller hibiscus-hudfordeler, det tiltrekker alltid interessen til te-fans. Takket være en stor mengde antioksidanter studeres hibiskus sterkt for å forebygge sykdommer på grunn av akkumulering av frie radikaler. Selv i laboratoriet vokser håpet for mennesker dag for dag fordi det er bevist at aktiviteten til skadelige radikaler er redusert med opptil 92%.

Hibiscus te fordeler mot blodtrykk

Ettersom hjertesykdommer, og særlig høyt blodtrykk, er en moderne pest, frukten av sivilisasjonen, er det fornuftig å se etter løsningen i naturen. Øynene er vendt mot planter som i mange tilfeller sannsynligvis vil avhjelpe merkingen som uopprettelig.

Uten tvil er en av de mest imponerende og velkjente fordelene med hibiscus te at den kan senke systolisk og diastolisk blodtrykk. Etter hvert som ytterligere trykk på hjertet svekker det, fører dette utvilsomt til økt risiko for hjertesykdom. Så moderat og regelmessig inntak av urtete kan føre til gode resultater.

Hva avslører statistikken?

I følge en studie av 65 personer med høyt blodtrykk, ble det funnet at de som drakk hibiskuste i seks uker hadde en betydelig reduksjon i systolisk blodtrykk. Sammenlignet med de som tok placebo, var dette et viktig resultat.

På samme måte fant en 2015-gjennomgang som generaliserte fem studier, at hibiscus-te reduserte systolisk og diastolisk blodtrykk med henholdsvis 7,58 mmHg og 3,53 mmHg.

I alle fall anbefales det ikke å drikke en infusjon av hibiskus hvis du tar hydroklortiazid, en type vanndrivende middel som brukes til å behandle høyt blodtrykk når du snakker om interaksjoner med vanlige medisiner.

Hvilken innvirkning på fettnivået i blodet?

I tillegg til å senke blodtrykket, har noen studier vist at hibiskuste kan bidra til å senke blodfettnivået, noe som er en annen risikofaktor for hjertesykdom. Etter å ha observert 60 personer med diabetes, i løpet av en periode med tidkrevende hibiskuste eller svart te, fant forskerne en økning i "godt" HDL-kolesterol og en reduksjon i totalt kolesterol, "dårlig". »LDL-kolesterol og triglyserider. Forskning i en gruppe pasienter med metabolsk syndrom viste at inntak av 100 mg hibiskusekstrakt per dag var assosiert med en reduksjon i totalt kolesterol og en økning i "godt" HDL-kolesterol.

Den lille ulempen i disse studiene er at effekten av hibiskuste ikke er lik for alle mennesker som observeres. Så kolesterol i blodet er en faktor som ikke lett kan påvirkes.

Imidlertid har de fleste studier som viser en fordel med hibiskuste på blodfettnivået, vært begrenset til pasienter med spesifikke sykdommer som metabolsk syndrom og diabetes. Derfor er fordelene med hibiskus ikke 100% effektive for alle lidelser relatert til høyt blodtrykk.

Fordelene med hibiskus i leveren

Det er sant at leveren er et viktig organ for generell helse på grunn av produksjon av proteiner for utskillelse av galle og nedbrytning av fett. Som du allerede antar, basert på studier, har hibiscus vist seg å støtte leverhelsen og hjelpe den til å fungere effektivt.

Denne gangen tok målgruppen på 19 overvektige et ekstrakt av planten i 12 uker. Som et resultat forbedret deres fettleversykdom. Denne tilstanden er preget av opphopning av fett i leveren, noe som kan føre til leversvikt.

En studie på hamstere demonstrerte også de leverbeskyttende egenskapene til hibiskusekstrakt, og viste at behandlingen reduserte markørene for leverskade. Det er håpet at planteekstrakten vil øke konsentrasjonen av flere avgiftende enzymer i leveren med opptil 65%.

Imidlertid evaluerte disse studiene effekten av hibiscus ekstrakt, i stedet for hibiscus te. Mer forskning er nødvendig for å finne ut hvordan hibiscus te påvirker leverhelsen hos mennesker, men i mellomtiden kan vi fokusere på 7 matvarer som er bra for leveren å sette på menyen.

Til fordel for vekttap

Åpenbart ville det være en revolusjon hvis vi aksepterer resultatene av flere studier som tyder på at hibiskuste kan være assosiert med vekttap og beskytte mot fedme. Etter 12 uker med å ta et ekstrakt, var 36 overvektige deltakere i stand til å redusere kroppsfett og kroppsmasseindeks, samt hofte-til-midje-forhold.

Har slutten på slitsomme dietter kommet? Siden det er obligatorisk i disse tilfellene, er det behov for flere studier for å bekrefte fordelene med hibiscus-slanking. En fullstendig avgiftning av kroppen vil imidlertid føre til gode resultater.

I kreftforebygging

Siden hibiskus er rik på polyfenoler, har forbindelsene den er mettet med kraftige antikreftegenskaper. Imponerende resultater, fremdeles i reagensglass, gjelder plantens potensielle effekt på kreftceller. Celleveksten ble svekket og invasiviteten til oral og plasmacellekreft ble redusert. På samme måte forhindrer denne positive effekten at prostatakreftceller sprer seg. En alvorlig prosentandel på 52% viser en enorm tjeneste som hemming av kreftceller i magen hos dyr. Grundige studier må utføres på mennesker. I mellomtiden, fokuser på det alkaliske dietten.

Hvilken effekt på bakterier?

Bakterier er encellede mikroorganismer som kan forårsake ulike infeksjoner, og av denne grunn er kampen med dem daglig og strekker seg fra bronkitt og lungebetennelse til betennelser i urinveiene. Takket være antioksidant og kreft kreft, kan hibiskus bekjempe bakterielle infeksjoner. Potensialet inkluderer å hemme aktiviteten til Escherichia Coli, en bakteriestamme som kan forårsake symptomer som kramper, gass og diaré. Sammen med noen medisiner som behandler bakterieinfeksjoner, bekjemper hibiskusekstrakt effektivt åtte bakteriestammer. Det anbefales også, som et forebyggende tiltak, å vite helsemessige fordeler av essensiell olje av nellik.

Velsmakende og lett å tilberede

Foruten de mange mulige helsemessige fordelene, er hibiscus te deilig og lett å tilberede hjemme. Bare tilsett tørkede blomster av planten i en tekanne og hell kokende vann i den. La det trekke i fem minutter, så sil, mykgjør hvis du vil og liker. Hibiscus te kan konsumeres varmt eller kaldt og har en terte smak som ligner på tranebær. Av denne grunn blir den ofte søtet med honning eller smaksatt med en kalk med limesaft for å balansere surheten. Tørket hibiskus kan kjøpes i helsekostbutikken eller på nettet. Teen er også tilgjengelig i ferdige poser som ganske enkelt kan gjennomsyres i fem minutter i varmt vann, deretter fjernes og teen er klar til å nytes.

Fordeler med hibiskus for hår

Hvis du inkluderer hibiskus i hårpleieordningen, vil du kunne forhindre hårtap og oppmuntre nytt hår til å vokse. Åpenbart virker planten som et naturlig balsam og nærer håret for et glatt, skinnende utseende. På samme måte kontrollerer den brudd og kløe i hodebunnen. Derfor trenger du ikke lenger å lure på hvordan du kan forhindre delt hår. Takket være sine flassegenskaper eliminerer hibiskus flass permanent og renser håret. Som et resultat stopper tynningen av håret.

Siden farging av hår er en fin måte å oppdatere utseendet på, men du vil unngå sterke og skadelige kjemikalier, er hjemmelaget Hibiscus Tea Concoction et naturlig hårfarge. Så for å kontrollere for tidlig gråning, kan du prøve uten å bekymre deg for bivirkninger.

Til slutt binder aminosyrene i hibiskus seg til håret for å gi styrke og elastisitet. Hvis det kombineres med honning, beholder håret fuktigheten.

Hibiskus og hudpleie

Forutsatt at det organiske hibiskusblomstervannet og ekstraktet inneholder naturlige syrer, hjelper de forsiktig med å fjerne død hud og smuss mens de balanserer den naturlige oljeproduksjonen. Ikke bare er hibiskusblomsten utrolig vakker å se på, men dens fantastiske hudfordeler kan låses opp når de brukes i personlig pleieprodukter. Ofte referert til som en mirakelblomst, planten har naturlige anti-aldringsegenskaper. Tilsynelatende kan hibiscus ansiktsmasker forbedre hudens elastisitet og naturlig forhindre de første tegn på aldring.

Når det gjelder eksfolierende effekt, eliminerer den aldersflekker, renser huden, gjør den friskere, yngre og jevnere som en ekte hudavgift. Ved å drikke hibiscus te regelmessig holder du huden din hydrert og elastisk.

Naturlig rengjøringsmiddel

Siden hibiskus inneholder naturlige overflateaktive stoffer kalt saponiner, kan det rense huden naturlig. Saponiner og organiske syrer i hibiskus fremmer ikke bare rensing, men fjerner også døde hudceller. Derfor kan den brukes trygt som et naturlig rensemiddel, og hibiskuspulveret til huden gjør underverker.

Hvordan lage en hibiskusmaske for ansiktet?

Du trenger bare 4 grunnleggende ingredienser:

  • hibiskuspulver
  • brunt rismel eller rosa eller hvit kaolinleire, havregryn eller finmalt havre
  • aloe vera gel (honning vil nok fungere)
  • yoghurt (hel kokosmelk er fantastisk)

Instruksjoner for å lage en tørr maske

Kombiner de to tørre ingrediensene: hibiskuspulver og hvetemel. Oppbevar denne tørre blandingen i en glasskrukke. Når du er klar til å bruke ansiktsmasken din, fjerner du 2 ts av den tørre blandingen (brun ris + hibiskuspulver) i en liten bolle eller tallerken og tilsetter nok yoghurt og aloe vera gel. for å danne en tykk pasta. Du kan starte med ¼ ts av hver.

Fordel over ansiktet og la tørke i 10 til 15 minutter før du skyller av med lunkent vann. Så snart du tilsetter de våte ingrediensene i masken, er den utsatt for ødeleggelse. Bruk derfor bare det du trenger og kast resten.

Kategori:

Velvære