Når du følger tretthet om morgenen, mangel på søvn og appetitt av høy kvalitet, vondt og andre mer eller mindre alvorlige symptomer, må du konsultere allmennlegen, han anbefaler deg å gjøre medisinske analyser. Resultatene overrasker ikke legen, og han bemerker mangel på magnesium. Hvis dette er tilfelle, må du ikke overbelaste kroppen din med narkotika, men prøv å endre kostholdet ditt og lær om bruken av Epsom-salt til daglig. Dekryptering av fordelene med dette produktet som brukes i hagen og for helse!
Hvorfor bruke Epsom Salt?
La oss rydde opp i dette produktet som ikke har noe til felles med kulinarisk salt eller rosa himalayasalt. For spesialister er Epsom-salt kjent som magnesiumsulfat og har en rekke overraskende bruksområder i hjemmet, mens det for allmennheten er Epsom-salter med naturlige egenskaper. Hvis du er nysgjerrig på å vite hvor dette saltet trekker opprinnelsen, finnes det i arkivene fra 1600- tallet, en by som heter Epsom, England, som det mest populære legemidlet. Så bruken av Epsom-salt skyldes de utrolige helsemessige fordelene og allsidigheten, for ikke å nevne at det er billig og hjemmeapoteket må ha det.
En god kombinasjon: fordelene med Epsom salt
Det høres bra og lovende ut: Epsom-salt og et trøstende bad. Hvordan gjøre denne kombinasjonen effektiv og helbredende? Sikkert, en av de vanligste bruken av magnesiumsulfat er å behandle ømhet i muskler. Magnesium og andre forbindelser absorberes gjennom huden og arbeider for å lindre smerter forårsaket av spenning og betennelse. Epsom salt trekker ut giftstoffer fra kroppen din for å lindre hevelse, forstuing og blåmerker. For riktig dosering og raske resultater, tilsett 2 kopper Epsom-salt per ca. 4 liter lunkent vann i badekaret og trekk i bløt i minst 20 minutter.
Uansett kan soaking i et mirakuløst saltbad berolige trette muskler, og siden det inneholder magnesium, antas det også å avlaste den tørre huden som absorberer den. En hjemmelaget dusjspray kan gjøre badet ditt til et SPA. Imidlertid bør det bemerkes her at det er mye spekulasjoner angående absorpsjonsnivået og effektiviteten, men absolutt er magnesiumsulfat et beroligende middel for nervesystemet. Siden mangel på Mg fører til lave serotoninnivåer, og dette igjen kan gjøre deg trist og deprimert, vil Epsom saltbad hjelpe deg med å sove godt.
Hvordan har du det etter et godt bad i dusjen eller i karet? En fullstendig avslapning som garanterer deg en avspenning av musklene og en følelse av enorm tilfredshet! Når du tilsetter Epsom-salter, reduseres stress, humøret forbedres, og du får en god søvn.
Hvis vannet ikke er for varmt, kombinert med magnesiumsulfat, har det en gunstig effekt på mennesker som lider av Lyme-sykdommen.
Også på temaet badekar, slapper føttene i Epsom saltvann av muskler og hele kroppen, fjerner vond lukt, helbreder gjærinfeksjon og inngrodde tånegler og beroliger tørr hud.
Hvordan kan du dra nytte av å bruke Epsom Salt for hud?
Først og fremst er den eksfolierende effekten av magnesiumsulfat. Gjennom enkel manipulering, fra føttene til ansiktet, må du forsiktig massere den våte huden og prøve å innlemme saltet.
Luftforurensning og søppelmat angriper huden, en fra utsiden og en fra innsiden. Dette resulterer i hudormer, flekker, alle slags eksem og selvfølgelig kviser. For på en eller annen måte å avhjelpe disse hudproblemene, kan du bruke Epsom-salt til å lage en rensende ansiktsmaske, påført fuktig hud for maksimal absorpsjon. Bare bland en kvart kopp revet gulrot med 1 ½ ts majones og en halv ts Epsom-salt. Med honning gjør det underverker. Vet at det er 12 anti-kviser essensielle oljer å kombinere og påføre, slik at huden din også blir lettet.
Lag rensemidler inkludert Epsom-salt for ansiktet
Magnesiumsulfat er en hovedingrediens i naturlige hjemmelagde kroppsskrubboppskrifter.
- For å rense ansiktet ditt før sengetid, bland en halv teskje Epsom-salt med den vanlige rensekremen. Bare masser huden og skyll den av med kaldt vann.
- For normal til fet hud, bland 1 ss konjakk, 1 egg, ¼ kopp skummetmelkspulver, saften av en sitron og en halv teskje Epsom-salt. Påfør masken på fuktig hud.
Håret ditt trenger ikke å være sjalu
For å fjerne overflødig olje fra håret, anbefaler vi Epsom-salt som absorberer nok av det til håret ditt er i normal tilstand.
- Tilsett 9 ss Epsom-salt til ½ kopp sjampo for fett hår. Påfør en spiseskje væske i håret når det er tørt og skyll med kaldt vann. Hell sitronsaft eller organisk eplecidereddik i håret, la virke i 5-10 minutter, og skyll deretter igjen.
- Fjern hårsprayen og bland 4 liter vann, 1 kopp sitronsaft og 1 kopp Epsom-salt. Ta ingrediensene godt inn, dekk til og la stå 24 timer. Neste dag, hell blandingen i tørt hår og la den sitte i 20 minutter. Vask deretter med hjemmelaget naturlig sjampo, som vanlig.
- For å øke håret, kombinere like deler dyp balsam og Epsom salt. Varm opp igjen i en kjele. Gni den varme blandingen inn i håret og la virke i 20 minutter. Skyll den deretter av.
For å avhjelpe magnesiummangel
Selv om ingen kliniske studier har bekreftet fordelene med Epsom-salt, fremmer mange leger det for brukervennlighet, rimelig pris og minimalt invasiv administrering. Alternativ medisin er kjent for å behandle sinnet og kroppen til pasienten, med tanke på hvor nært disse er sammenflettet.
Til tross for mistanken er det mange som har sett lettelse fra bruken av Epsom-salt. Bortsett fra muskelsmerter, hjelper magnesiumsulfat med å skåne skuldre, nakke, rygg og hodebunn. For eksempel, ved å slappe av musklene rundt hodeskallen, kan magnesium i Epsom-salt bidra til å frigjøre hodepine eller lindre migrene .
På den annen side mener noen forskere at magnesium er bra for å redusere betennelse i indre organer og dermed risikoen for hjerte- og karsykdommer. Uten tvil forbedrer fordøyelsen og avføringen å ta salt med forsiktighet og på resept. Integrerende medisinske eksperter anbefaler generelt Epsom-salt til pasienter med kronisk utmattelsessyndrom og kaldt intoleranse.
Hva med evnen til Epsom-salt til å korrigere magnesiummangel? Mens leger forventer bedre absorpsjon av magnesium gjennom huden, sammenligner ingen publisert forskning oral magnesiumtilskudd med absorpsjonen av magnesium gjennom huden.
Bruk av Epsom saltfare
Selv om magnesiumsulfat er et kjemikalie, er det ikke skadelig for utvendig bruk, og dets bruk i SPA-prosedyrer er høyt ansett. Hvis du vurderer å bruke Epsom-salt for vekttap eller for en fullstendig avgiftning, må du bli advart om at alvorlige bivirkninger som alvorlig diaré er mulige. På grunn av plutselige og dramatiske endringer i tarmatferd kan du bli irreversibel dehydrering. Når det gjelder personer som lider av betennelse eller hudinfeksjon, med et åpent sår eller en forbrenning, bør Epsom-salt unngås.
Du bør også være forsiktig med forhandlere på nettet som kan ha gode tilbud, men uten å garantere kvalitet eller renhet. Pålitelige produkter finnes lett i spesialforretninger.
Oversikt over den virkelige omfanget av bruk av Epsom Garden Salt
Hvis det høres litt hit og miss ut, vær trygg: Magnesiumsulfat (MgSO4) er et viktig næringsstoff for planter og grønnsaker på grunn av sammensetningen. Dette er en del av nesten alt du vil vokse. Rimelig, naturlig, giftfri, men uansett brukt riktig, kan Epsom hagesalt øke næringsopptaket i avlinger. Imidlertid er visse forholdsregler ikke overflødige.
Nemlig at bare "USP" -merker er utsatt, etter å ha blitt testet og sertifisert. I tillegg, til tross for deres generelle uskadelighet, på grunn av de naturlige avføringsegenskapene, bør løse salter holdes utilgjengelig for barn og kjæledyr. Siden magnesiumsulfat lett absorberes gjennom huden, må du bruke hansker når du bruker det på plantene dine. Til slutt er det lurt å teste jorden din først for å finne ut hvilke mineraler den er svak i. Så bruk bare i hagen hvis jorden har lite magnesium og i kombinasjon med organisk gjødsel eller mineralgjødsel.
Når sikkerhetshensyn er eliminert, er du nødt til å finne ut at, i motsetning til de fleste typer kjemisk gjødsel, vil ikke Epsom-salter bygge seg opp i jorden din og forgifte grunnvannet. Tvert imot vil de gi sterkere frøplanter, rikere blomster, smakfullere frukt, økt motstandskraft og enda mindre skade fra skadedyr.
Slik bruker du Epsom Salt i hagen din
Som en tradisjonell applikasjon, tilsett to spiseskjeer per 4 liter vann til potteplanter og mat dem hver måned. For busker er det bare å legge til en spiseskje per 80 cm2 og bruke på røttene annenhver til fjerde uke. For trær, bruk to spiseskjeer per 80 cm2 tre ganger i året.
Hva er fordelene med Epsom salt for planter?
- Magnesium stimulerer spiring av frø ved å styrke celleveggene og gi økt energi for vekst. Svovel går lett tapt under spiring, så påfør en brygge med en spiseskje salt per 4 liter vann i jorden etter såing. Påfør et saltbad på plantene hver måned i vekstsesongen, direkte i hullene. Som et resultat vil grønnsakene dine være større og ha tykkere blader.
- Ved transplantasjon opplever røttene rotsjokk og trenger øm pleie. For å forhindre visning og misfarging av bladene, bruk proporsjonene nevnt ovenfor på røttene til nylig potteplanter til de er mettede. Eller prøv å tilsette en til to ts tørt salt direkte i hullet før du transplanterer en busk eller blomster. Etter å ha komprimert jorden, vannes grundig.
- I stedet for å bruke vanlig bordsalt for å dehydrere og drepe snegler og snegler, kan du effektivt kontrollere skadedyr ved å spraye løvet med en blanding av en kopp Epsom-salter og 17 liter vann.
Hva kan du gjøre for å ha friske og smakfulle planter?
- Forutsatt at mineralmangel kan forstyrre fotosyntese, utvask grønn farge fra blader og samhandle med næringsopptak, kontrollere løvverket. Hvis den blir gul og krøller seg, er magnesiummangel tydelig. Prøv en bladspray med en spiseskje Epsom-salt blandet med fire kopper vann for hver 30 cm av plantens høyde. Magnesium absorberes godt hvis det påføres direkte på bladene.
- Bland en spiseskje Epsom-salter med 4 liter vann hver måned i vekstsesongen og påfør rikelig på røttene til frukttrær og nøtter, vinstokker og bær.
Omsorg for innendørs planter
Med en nøytral pH, er magnesiumsulfat skånsom mot potteplanter. For å øke næringsinntaket, bland to spiseskjeer Epsom-salter med 4 liter vann og spray bladene, i stedet for røttene, for maksimal absorpsjon. Når du ser på vitaliteten og bladveksten, tilsett salter direkte i jorden: en teskje for hver 30 cm av plantens høyde.
Hvordan dyrke rikelig med roser og en frodig plen?
Magnesium i Epsom-salter er gunstig for både nye og etablerte rosenbusker, og hjelper til med å supplere en gjødsel med langsom frigjøring som inneholder nitrogen, kalium og fosfor. Før du planter og vedlikeholder en rosebusk, legg til en spiseskje Epsom-salter i bunnen av hvert hull. For etablerte roser, tilsett en spiseskje salt til 4 liter vann og spray løvverket når plantene begynner å løve om våren og igjen under blomstringen.
Hvis jorden din tester positivt for magnesiummangel, vil Epsom-salter hjelpe plenen din til å oppnå maksimal vekst og lyst. Epsom Salt Council anbefaler å påføre 1.360 kg salt per 116 m2 plen med en spreder. Dryss saltene lett, og vanne plenen med en slange eller et sprinklersystem.